Να Κάνω ή να Μην Κάνω Δίαιτα;

Θα έχετε πολλά να κερδίσετε!



Η παχυσαρκία έχει αναγνωριστεί από τον ιατρικό κόσμο σαν ασθένεια



και γίνεται μια τεράστια προσπάθεια να ευαισθητοποιηθεί ο κόσμος, ώστε



να διατηρεί το σωματικό βάρος σε χαμηλά επίπεδα. Παρόλα αυτά υπάρχουν



άνθρωποι με αυξημένο βάρος που έχουν καλή υγεία και δεν επιθυμούν να



χάσουν βάρος.



Ποιος, τελικά, θα πρέπει να χάσει βάρος για να προστατέψει την υγεία του;



Σύμφωνα με τις μεγαλύτερες επιστημονικές εταιρείες που ασχολούνται



με το θέμα (American Heart Association (AHA), American College of



Cardiology (ACC), and the Obesity Society (TOS)) προτείνουν δίαιτα σε



όσους ανήκουν στις παρακάτω κατηγορίες:



Στους παχύσαρκους που έχουν ΒΜΙ>30



Στους υπέρβαρους (ΒΜΙ: 25-29.9) που έχουν έναν τουλάχιστον ακόμα παράγοντα κινδύνου, για ανάπτυξη καρδιαγγειακής νόσου:Α) ΥπέρτασηΒ) Προδιαβήτη ή ΔιαβήτηΓ) Δυσλιπιδαιμία (υψηλή χοληστερίνη ολική, LDL, τριγλυκερίδια και χαμηλή HDL.Δ) Μεγάλη περιφέρεια μέσης (>88 για τις γυναίκες, >102 για τους άνδρες.



Αν λοιπόν πληρείται τα παραπάνω κριτήρια, μην το σκέπτεστε. Ξεκινήστε δίαιτα…Θα έχετε πολλά να κερδίσετε!



Ρηγόπουλος Δημήτριος Παθολόγος-Διαβητολόγος



smarthealth



Via

"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1y3pjCx

via IFTTT