Πέμπτη 31 Ιουλίου 2014

Τριγμοί μετά την ανακοίνωση ζημιών - σοκ στην Banko Espirito Santo

Η πορτογαλική Banko Espirito Santo είδε τη μετοχή της να γκρεμίζεται την Πέμπτη, μετά την ανακοίνωση ζημιών - σοκ, ύψους 3,58 δισ. ευρώ για το β' τρίμηνο του έτους και εν μέσω σοβαρών υποψιών ότι έχουν διαπραχθεί αξιόποινες πράξεις -ήδη σειρά υψηλόβαθμων στελεχών έχουν τεθεί σε διαθεσιμότητα. Αν και ο νέος διευθύνων σύμβουλος της τράπεζας προσπάθησε να καθησυχάσει για την κεφαλαιακή τρύπα, ως πολύ πιθανό σενάριο προβάλει το ενδεχόμενο διάσωσης μέσω bail in.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1s9SsZU

via IFTTT

ΔΕΙΤΕ: 8 χρήσεις που δεν γνωρίζετε για το λεμόνι!


Εκτός από εξαιρετικά πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών για τον ανθρώπινο οργανισμό...



το λεμόνι είναι και πολύτιμος σύμμαχος στους τομείς της ομορφιάς και της καθαριότητας.



Δείτε 8 χρήσεις του χυμού λεμονιού για να είστε πάντα υγιείς!



1. Αντιικό φάρμακο



Όταν αρρωσταίνετε, προσθέτετε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού στο ζεστό μπάνιο ή ψεκάστε το δωμάτιό σας με ένα διάλυμα από λεμόνι και νερό. Το αιθέριο έλαιο του λεμονιού έχει αντιική δράση, καθιστώντας τη χρήση του σχεδόν επιτακτική σε κρυολογήματα και ιώσεις.



2. Πηγή βιταμίνης C



Σας εξασφαλίζει την απαραίτητη βιταμίνη C, που χρειάζεται ο οργανισμός, ενώ η δράση του είναι αξιοσημείωτη και σε λοιμώξεις και τοξικές συνθήκες.



3. Αποσυμφορητικό του λεμφικού



Προσθέστε το χυμό λεμονιού στο νερό και τα τρόφιμά σας για να «καταπολεμήσετε» την παχυσαρκία, την κυτταρίτιδα, τις καρδιακές παθήσεις και την υψηλή αρτηριακή πίεση.



4. Ιδανικό για αρωματοθεραπεία



Το έλαιο λεμονιού φημίζεται για την κατευναστική δράση, ειδικά ενάντια στις φοβίες και την κατάθλιψη.



5. Καθαριστικό προσώπου



Ο φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού είναι ένα φυσικό άλφα υδροξύ που λειτουργεί δραστικά αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα. Προσθέστε λίγο χυμό καρότου για βιταμίνη Α και θα έχετε ένα θρεπτικό καθαριστικό για το δέρμα σας.



6. Δυνατή λακ για τα μαλλιά



Το φυσικό σπρέι με λεμόνι είναι η απάντηση σε ένα δυνατό κράτημα μαλλιών, χωρίς χημικά.



7. Κάντε ανταύγειες



Στύψτε μισό φλιτζάνι λεμόνι και τοποθετήστε το σε ένα δοχείο με απλικατέρ. Ψεκάστε τα μαλλιά σας και καθίστε στον ήλιο μέχρι να στεγνώσουν.



8. Λευκαντικό δέρματος



Απλώστε φρεσκοστυμμένο χυμό, κατευθείαν στα σημεία που έχετε σημάδια ή κηλίδες στο δέρμα σας και αφήστε το να στεγνώσει. Ξεπλύνετε και επαναλάβατε εάν χρειάζεται.



Via




"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1rPAb1Q

via IFTTT

Περίσσευμα μισό δισ. ευρώ έβγαλε η εκκαθάριση του ΕΝΦΙΑ

Περίπου μισό δισ. ευρώ παραπάνω από ό,τι είχε υπολογιστεί έβγαλε η εκκαθάριση του νέου φόρου στα ακίνητα (ΕΝΦΙΑ), ο οποίος «τρέχει» από την 1η Αυγούστου. Ο λογαριασμός «φούσκωσε» λόγω της επιβάρυνσης οικοπέδων και χωραφιών, γεγονός που δημιουργεί σκέψεις για μειώσεις.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1zBzfCN

via IFTTT

Γιατί επιβάλλεται να βάλετε την κινόα στην διατροφή σας


Οι Ίνκας την είχαν ονομάσει ...μητέρα όλων των τροφών και δεν είχαν άδικο.



Ο καρπός της κινόα έχει ... μείνει απαράλλαχτος εδώ και πέντε αιώνες και οι ευεργετικές για την υγεία μας ιδιότητές της την έχουν κάνει πολύ δημοφιλή στα χείλη των διατροφολόγων. Αν και υπάρχουν εκατοντάδες είδη της κινόα, οι πιο κοινές μορφές που διατίθενται στα καταστήματα είναι η λευκή, η κόκκινη και η μαύρη. Θρεπτικά συστατικά Η κινόα θεωρείται δημητριακό ολικής αλέσεως. Αυτά είναι δημητριακά που περιλαμβάνουν ολόκληρο και άθικτο τον σπόρο, χωρίς να αφαιρείται κανένα από τα μέρη του. Αντίθετα, όταν οι σπόροι αλέθονται, όπως στο λευκό ψωμί, το άσπρο ρύζι και τα λευκά ζυμαρικά, τότε αυτό σημαίνει ότι έχουν υποστεί επεξεργασία για να αποκτήσουν μια λεπτότερη, ελαφρύτερη υφή. Δυστυχώς, τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά και οι ίνες αφαιρούνται κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως η κινόα, παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος και προσφέρουν αίσθημα πληρότητας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μέσα στην ημέρα. Τα λευκά ζυμαρικά, το λευκό ρύζι και το λευκό ψωμί, μας παρέχουν ουσιαστικά πιο απλούς υδατάνθρακες που όμως αφομοιώνονται γρήγορα και δεν έχουν καμία άλλη θρεπτική αξία. Η κινόα δεν περιέχει γλουτένη και έχει υψηλές συγκεντρώσεις σε σίδηρο, βιταμίνες Β, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο, βιταμίνη Ε και φυτικές ίνες. Είναι μία από τα λίγες φυτικές τροφές που θεωρείται ότι είναι "πλήρης πρωτεΐνη" και έχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Επίσης, η κινόα έχει υψηλή αναλογία πρωτεΐνης - υδατανθράκων σε σύγκριση με άλλα δημητριακά. Μάλιστα, προτάθηκε από τη NASA ως μια ιδανική τροφή για διαστημικές αποστολές μεγάλης διάρκειας. Το 1/4 κούπας με κινόα περιέχει: 160 θερμίδες 2,5 γραμμάρια λίπους (εκ των οποίων 0 γραμμάρια κορεσμένων και trans-λιπαρών) 0 γραμμάρια χοληστερόλης και νάτριο 27 γραμμάρια υδατανθράκων (3 γραμμάρια φυτικών ινών και 0 γραμμάρια ζάχαρης)



6 γραμμάρια πρωτεΐνης Τα οφέλη της κινόα για την υγεία μας Η κινόα έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει τον ανθρώπινο οργανισμό από τηνκαρδιαγγειακή νόσο, τον διαβήτη τύπου 2, την υψηλή πίεση στο αίμα, το καρκίνο του ορθού και την παχυσαρκία. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι όσο αυξάνεται η κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, τόσο ο κίνδυνος για αυτές τις πέντε σοβαρές ασθένειες μειώνεται. Συνιστάται να καταναλώνουμε 48 γραμμάρια δημητριακά ολικής αλέσεως την ημέρα (ισοδυναμεί με 3 μερίδες των 16γρ δημητριακά ολικής αλέσεως). Η κινόα έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών από ό, τι άλλα κοινά δημητριακά που προτείνονται ενίοτε σε διατροφικά προγράμματα χωρίς γλουτένη. Τα περισσότερα προϊόντα χωρίς γλουτένη που αποτελούνται από καλαμπόκι, ρύζι ή άλευρα πατάτας έχουν πολύ λιγότερα θρεπτικά συστατικά από την κινόα. Ερευνητές στο Κέντρο Κοιλιακής Νόσου του πανεπιστημίου του Κολούμπια διαπίστωσαν ότι το θρεπτικό περιεχόμενο ενός διατροφικού προγράμματος που δεν περιέχει γλουτένη βελτιώθηκε σημαντικά με την προσθήκη βρώμης ή κινόα σε γεύματα και σνακ. Συγκεκριμένα η προσθήκη κινόα έφερε τα εξής αποτελέσματα σε σύγκριση με ένα αντίστοιχο πρόγραμμα χωρίς κινόα: Πρωτεΐνη: αύξηση από 11γρ στα 20,6γρ Σίδηρο: αύξηση από 1,4mg στα 18,4mg Ασβέστιο: αύξηση από 0mg στα 182mg Φυτικές ίνες: αύξηση από 5γρ στα 12,7γρ. zoomblog.org



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1uNctJb

via IFTTT

Οι πρώτες σας διακοπές; Για να μην χωρίσετε στο νησί διαβάστε τι πρέπει να κάνετε

Το ξέρετε ότι κατά τη διάρκεια των διακοπών καταγράφονται οι περισσότεροι χωρισμοί; Oι πρώτες διακοπές με τον αγαπημένο σου μπορεί[...]


The post Οι πρώτες σας διακοπές; Για να μην χωρίσετε στο νησί διαβάστε τι πρέπει να κάνετε appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1rUMy07

via IFTTT

Σπυράκια στην πλάτη: 3+1 λάθη που χειροτερεύουν την κατάσταση!

Σπυράκια στην πλάτη και το ντεκολτέ: ένα από τα πιο δύσκολα προβλήματα ομορφιάς, που μπορεί να «χτυπήσει» οποιαδήποτε στιγμή, όμως[...]


The post Σπυράκια στην πλάτη: 3+1 λάθη που χειροτερεύουν την κατάσταση! appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1kacAKh

via IFTTT

Αγγελική Ηλιάδη: Δείτε την με «καυτό» σορτσάκι 20 περίπου μέρες μετά τη γέννηση του μωρού της!

Πριν από 20 περίπου μέρες έγινε μητέρα για δεύτερη φορά, φέρνοντας στον κόσμο το αγοράκι της και έχει ήδη χάσει[...]


The post Αγγελική Ηλιάδη: Δείτε την με «καυτό» σορτσάκι 20 περίπου μέρες μετά τη γέννηση του μωρού της! appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1kacAdf

via IFTTT

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα ταξίδι που γίνεται μέσα μας


Κάθε μέρα, πρέπει να απαντάμε σε δύο ερωτήσεις: «Τι είναι καλό στη ζωή μου;» και «Τι χρειάζεται να γίνει;».



Nathaniel Branden



Πώς ο άνθρωπος μπορεί να επιτύχει την αυτογνωσία και την ειρηνική του συνύπαρξη με το «είναι» του και με τους συνανθρώπους του; Η ψυχολογία παρέα με τη φιλοσοφία μπορούν να βοηθήσουν στην απάντηση!



Το κάθε πρόβλημα και η κάθε ευκαιρία που προκύπτουν για μας καθημερινά, αλληλεπιδρούν με την αυτοεκτίμησή μας. Έτσι, όταν έχουμε εργαστεί σκληρά και τελικά κερδίζουμε μια προαγωγή, αυτό επιδρά τονωτικά στη θετική εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, ο οποίος δικαιολογεί με χαρά την ύπαρξή του.



Σε αντίθετη περίπτωση, νιώθουμε το «ένστικτο της αποτυχίας» πιο ισχυρό μέσα μας με αποτέλεσμα να δημιουργούμε μια κακή εικόνα για τον εαυτό μας. Αυτό που μπορεί να μας φέρει ισορροπία, είναι η αυτοεκτίμηση. Να ξεκινήσουμε να εκτιμάμε τον εαυτό μας από τα πράγματα που έχουμε πετύχει. Είναι πολύ σημαντικό να αρχίζουμε να αναλύουμε τον εαυτό μας με στοιχεία ευτυχίας. Πολλές είναι οι φορές που ακούμε ανθρώπους να λένε «δεν έχω τίποτε καλό στη ζωή μου». Είναι αδύνατο να μην υπάρχουν κάποιοι καλοί συντελεστές στη ζωή μας από τη στιγμή που ζούμε. Αν ο άνθρωπος που το λέει είναι υγιής, τότε αυτό είναι η υγεία του κ.ο.κ.



Η δράση, είναι μια σωστή αντιμετώπιση όσων μας βασανίζουν – στην ουσία είναι μια διαδικασία επίλυσης του προβλήματος. Αφού πρώτα έχουμε δει πού πάμε καλά, εξασφαλίζουμε στον εαυτό μας την καλή εικόνα του. Μια καλή εικόνα, που πρέπει τώρα να δράσει για να διορθώσει τις αρνητικές καταστάσεις που τον απασχολούν.



Την επόμενη φορά που θα νιώσετε απογοήτευση, αναρωτηθείτε: «Τι καλό έχω στη ζωή μου;» και «Τι πρέπει και τι μπορώ να κάνω για να διορθώσω τα κακώς κείμενα;». Αυτές οι απαντήσεις, ξεκινούν από πράγματα που τα έχουμε ως προσόντα και με βάση αυτά θα επιδιώξουμε να διορθώσουμε ό,τι μπορεί να διορθωθεί από αυτά που μας απασχολούν.



Η σκέψη αυτή είναι πολύτιμη καθώς συγκεντρώνει τον εαυτό μας και τον φέρνει συσπειρωμένο απέναντι σε αυτά που έχει να λύσει. Σε αυτήν τη αναζήτηση, δεν μπορούμε να λησμονήσουμε το ότι συμβαίνουν ταυτόχρονα και άλλες θετικές διεργασίες.



Μία καθοριστική διεργασία που προκαλεί η ανάμνηση των θετικών πραγμάτων που διαθέτουμε, είναι ότι ξανασυστηνόμαστε στον εαυτό μας. Αυτή η λειτουργία είναι πολύ σημαντική, όχι μόνο για την αυτογνωσία μας αλλά και για την ψυχική μας υγεία. Πολλά πράγματα που έχουμε είτε δεν τα συνειδητοποιούμε, είτε τα ξεχνάμε ή και ακόμη χειρότερα, δεν τα αξιολογούμε ως σημαντικές κατακτήσεις και τα θεωρούμε δεδομένα. Οφείλουμε να αντιμετωπίζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο σαν ένα ταξίδι σε έναν τόπο που δε γνωρίζουμε, γιατί μόνο έτσι θα μπορούμε να ανακαλύψουμε ξεχασμένες ή και άγνωστες δυνατές πτυχές μας. Είναι τόσο όμορφο να παίζουμε το παιχνίδι του χαμένου θησαυρού μέσα μας.



Η αυτοεκτίμηση, μπορεί να οδηγήσει σε μια εμπεριστατωμένη αυτοπεποίθηση και η δεύτερη με τη σειρά της, βοηθά στην αυτογνωσία μας. Όταν φτάνουμε στη λύση ενός προβλήματος, μπορεί να έχουμε ως κέρδος όχι μόνο τη λύση αυτού, αλλά και την ανακάλυψη ή την εφεύρεση μιας νέας δυνατότητας του εαυτού μας! Σε περίπτωση που δεν καταφέρουμε τελικά να το λύσουμε, έχουμε ως κέρδος τη γνώση εκείνων των τρόπων που φάνηκαν μη αποτελεσματικοί για μας. Μέσα από τις εμπειρίες μας, δημιουργούμε την αυτοεκτίμησή μας. Ο στόχος μας είναι να την ισχυροποιούμε γνωρίζοντας πως μπορούμε να κερδίσουμε ακόμη και χάνοντας.



Πηγή



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1uMVWVA

via IFTTT

Βαφές τέλος! Δείτε το σίδερο που θα αλλάζει χρώμα στα μαλλιά σας

Οι βαφές των μαλλιών είναι πολύ διαδεδομένες εδώ και πολλές δεκαετίες και πλέον έχουν εξελιχθεί σε τέτοιο βαθμό, ώστε μπορεί[...]


The post Βαφές τέλος! Δείτε το σίδερο που θα αλλάζει χρώμα στα μαλλιά σας appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1AFlFQn

via IFTTT

Τι να προσθέτετε στο παγωτό σας για να μην παχαίνετε!

Πριν από καιρό σας είχαμε πει τι να τρώτε για να μην παίρνετε θερμίδες, όταν έχετε καταναλώσει πίτσα ή σουβλάκια.[...]


The post Τι να προσθέτετε στο παγωτό σας για να μην παχαίνετε! appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1m3pIMr

via IFTTT

Γιώργος Λιάγκας: Δείτε τον στην παραλία με την Φαίη και τον Γιάννη Λάτσιο!

Ξέγνοιαστες οικογενειακές διακοπές περνάει αυτό το διάστημα ο Γιώργος Λιάγκας μαζί με την σύζυγο του, Φαίη Σκορδά, και τα παιδάκια[...]


The post Γιώργος Λιάγκας: Δείτε τον στην παραλία με την Φαίη και τον Γιάννη Λάτσιο! appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1m3mN6o

via IFTTT

Περιοχή στον εγκέφαλο νιώθει όταν πρόκειται να συμβεί κάτι κακό


Μια μικρή και εξελικτικά αρχαία περιοχή στον εγκέφαλο, όχι μεγαλύτερη από μισό μπιζέλι, η οποία «πυροδοτεί» το ενστικτώδες αίσθημα σε έναν άνθρωπο ότι κάτι κακό πρόκειται να του συμβεί, εντοπίστηκε από Βρετανούς επιστήμονες.



Η περιοχή, την οποία οι νευροεπιστήμονες αποκαλούν ηνία, πιστεύεται ότι παίζει ρόλο – κλειδί στον τρόπο που οι άνθρωποι προβλέπουν τις άσχημες εμπειρίες και μαθαίνουν από αυτές για να μην τους ξανασυμβούν.



Όμως, έπειτα από ένα σημείο, αυτή η θετική όψη του νομίσματος μπορεί να μετατραπεί σε αρνητική.



Όσο πιο πιθανό θεωρεί κάποιος ότι θα συμβεί κάτι που φοβάται, άσχετα από το αν όντως συμβεί, τόσο περισσότερο η ηνία ενεργοποιείται.



Οι επιστήμονες υποπτεύονται ότι, όταν η εν λόγω εγκεφαλική περιοχή υπεραντιδρά, τότε ο άνθρωπος τείνει να κατακλύζεται από έλλειψη κινήτρων και απαισιοδοξία, εστιάζοντας κατά προτίμηση στα αρνητικά πράγματα παρά στα θετικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.



Αν αυτό όντως συμβαίνει, τότε ενδέχεται να βρεθεί μια νέα θεραπευτική οδός για την κατάθλιψη.



Προηγούμενα πειράματα με ζώα είχαν δείξει ότι η ηνία ενεργοποιείται, όταν συμβαίνει κάτι δυσάρεστο, ενώ έχει επίσης διαπιστωθεί ότι καταστέλλει τη δράση της ντοπαμίνης, μιας ουσίας που παίζει ζωτικό ρόλο για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και του ψυχισμού.



Όμως έως σήμερα είχε αποδειχτεί δύσκολη η μελέτη στους ανθρώπους αυτής της περιοχής, που έχει διάμετρο μικρότερη των τριών χιλιοστών.



Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Γνωσιακής Νευροεπιστήμης του University College του Λονδίνου, με επικεφαλής τον δρα Τζόναθαν Ρόιζερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), κατάφεραν για πρώτη φορά να «φωτίσουν» τη λειτουργία της συγκεκριμένης νευρωνικής δομής σε 23 εθελοντές, που υποβλήθηκαν σε λειτουργική μαγνητική εγκεφαλική απεικόνιση (fMRI).



Οι εθελοντές παρακολούθησαν μια σειρά από εικόνες και, ύστερα από λίγα δευτερόλεπτα, μερικές εικόνες συνοδεύονταν από τιμωρία (ήπιο ηλεκτροσόκ), άλλες από ανταμοιβή (χρήματα) και οι υπόλοιπες από τίποτε από τα δύο.



Αφού οι συμμετέχοντες στο πείραμα είχαν πια μάθει να συσχετίζουν μια εικόνα με ένα μελλοντικό αρνητικό, θετικό ή ουδέτερο ερέθισμα, διαπιστώθηκε ότι κάθε φορά που έβλεπαν την εικόνα που είχε συνδεθεί με το επερχόμενο ηλεκτροσόκ, «άναβε» η περιοχή της ηνίας στον εγκέφαλό τους.



Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η εν λόγω περιοχή εξελίχτηκε για να βοηθά τα ζώα και τους ανθρώπους να μαθαίνουν από τις άσχημες εμπειρίες τους, έτσι ώστε να τις αποφεύγουν έγκαιρα στο μέλλον.



Όμως αυτή η αντίδραση, αν είναι υπερβολική, μπορεί να γυρίσει «μπούμερανγκ» και να δημιουργεί υπερβολική ανησυχία, απαισιοδοξία και τελικά κατάθλιψη.



Στο μέλλον, η κατάλληλη «χειραγώγηση» της εν λόγω περιοχής, φαρμακευτικά ή με άλλο τρόπο, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.



Πηγή



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1oTkmIx

via IFTTT

Μήπως να σταματούσες τα φιλιά στο… ΣΤΟΜΑ!!! Δες τι μπορείς να πάθεις…


Κανείς δεν αμφισβητεί ότι ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου.



Ωστόσο, το αγαπημένο μας κατοικίδιο, σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση «Archives of Oral Biology», μπορεί να αποτελέσει «απειλή» για την υγεία μας, αν μας γλύφει ή το φιλάμε.



Σύμφωνα με τους ερευνητές, η πλειοψηφία των σκύλων πάσχει από περιοδοντίτιδα, ωστόσο μόνο το 5% από αυτούς θα εκδηλώσει κάποια στιγμή τερηδόνα.



Στον αντίποδα, όμως, πάνω από 90% των ανθρώπων παρουσιάζουν τερηδόνα.



Όπως επισημαίνουν, λοιπόν, οι Αμερικανοί ερευνητές τα «φιλιά» ανάμεσα σε σκύλους και ανθρώπους μπορεί να οδηγήσουν στην ανταλλαγή βακτηρίων, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ουλίτιδα στους ανθρώπους.



Μάλιστα, αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, τότε υπάρχει πιθανότητα να εξελιχθεί σε σοβαρή περιοδοντίτιδα, που προκαλεί απώλεια των δοντιών.



Βέβαια, δεν κινδυνεύουν μόνο οι άνθρωποι. Σύμφωνα με όσα διαπιστώθηκαν και οι σκύλοι είχαν κολλήσει μικρόβια από τους ανθρώπους, και μάλιστα περισσότερα, καθώς εντοπίστηκαν στο στόμα τους δέκα ανθρώπινα βακτήρια περιοδοντίτιδας.



Πηγή



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1xHqF2w

via IFTTT

6 ερωτήσεις που θα διατηρήσουν τη φλόγα της σχέσης σας ζωντανή


Η συντροφικότητα είναι ιερή υπόθεση και πολλές φορές μπορεί να γίνει πηγή ευτυχίας ή δυστυχίας. Είναι πραγματικά δύσκολο να διατηρηθεί ζωντανή και υγιής μια σχέση σε βάθος χρόνου. Αυτό συμβαίνει συνήθως γιατί οι σύντροφοι πολλές φορές αλλάζουν, παύουν να αγωνίζονται για την αυτοβλετίωσή τους ή ακόμα χειρότερα θεωρούν δεδομένο ο ένας τον άλλον.



Μια καλή και υγιής σχέση όμως είναι πηγή αυτογνωσίας, έμπνευσης και ολοκλήρωσης για τους εταίρους, τα παιδιά τους, τις οικογένειές τους και εν τέλει ολόκληρης της κοινωνίας. Μια υγιής σχέση ακτινοβολεί αρμονία και αποτελεί έναν αληθινό φάρο στον κατακερματισμένο, φουρτουνιασμένο, σημερινό κόσμο. Γι αυτό λοιπόν, αξίζει τον διαρκή αγώνα για τη βελτίωσή της – πάντα όμως με σεβασμό στην προσωπικότητά σας αλλά και του συντρόφου σας.



Παρακάτω παραθέτουμε 6 ερωτήσεις που αξίζει να κάνετε στον εαυτό σας αλλά και στον σύντροφό σας για να διατηρηθεί το ενδιαφέρον και η φλόγα της σχέσης σας ζωντανή, γιατί η αυτογνωσία και η κατανόηση είναι ο Δρόμος…



1. Τι είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας κάθε μέρα;



Ρωτήστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και βοηθήστε το να συνειδητοποιήσει τι είναι σημαντικό στη ζωή του αυτή τη στιγμή.



Φυσικά είναι αυτονόητο ότι δεν είναι όλες οι μέρες καλές, αλλά πάντα υπάρχει κάτι θετικό στην κάθε ημέρα. Το κλειδί είναι να παρατηρήσετε τα θετικά στοιχεία και να χαίρεστε γι’ αυτά. Πρέπει να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να βλέπει το θετικό. Η θετική στάση είναι επιλογή. Η ευτυχία στη ζωή μας και τις σχέσεις μας εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεών μας. Όταν δεν είμαστε πλέον σε θέση να αλλάξουμε μια κατάσταση, πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε γι’ αυτή. Το πρώτο βήμα γίνεται όταν χαιρόμαστε για οτιδήποτε αξίζει να χαρούμε – τις εμπειρίες, το γέλιο και την αγάπη που εισπράττουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας.



Το πιο σημαντικό απ’ όλα είναι όταν βοηθάτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να χαρεί με αυτά τα πράγματα, καθώς η ίδια η χειρονομία από μόνη της θα σας κάνει να χαμογελάτε.



2. Τι είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε μόνοι και χωρίς αξία;



Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση που έχει μια ακόμα πιο δύσκολη απάντηση, αξίζει όμως τον κόπο να γίνει.



Μερικές φορές νιώθουμε ότι ο κόσμος γύρω μας καταρρέει κι ότι εκείνη τη στιγμή εμείς βιώνουμε τον μεγαλύτερο πόνο που υπάρχει. Αυτό φυσικά απέχει πολύ από την αλήθεια. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει σε όλους. Οι δαίμονες που βασανίζουν εμάς, βασανίζουν τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και όλους μαζί. Κατά βάθος, οι προκλήσεις και τα προβλήματα μας ενώνουν. Μόλις το αποδεχτούμε αυτό, μπορούμε να κοιτάξουμε ο ένας τον άλλο στα μάτια, να ομολογήσουμε ότι νιώθουμε απελπισμένοι και ο άλλος να παραδεχτεί ότι νιώθει το ίδιο…Το να μην είμαστε «εντάξει» συνεχώς, είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό.



Αν καθίσετε να σκεφτείτε ποιοί άνθρωποι είχαν τη μεγαλύτερη θετική επίδραση στη ζωή σας – αυτοί που πραγματικά έκαναν τη διαφορά – κατά πάσα πιθανότητα θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι όσοι προσπάθησαν να σας δώσουν όλες τις απαντήσεις ή να λύσουν όλα τα προβλήματά σας. Είναι αυτοί που κάθισαν σιωπηλά δίπλα σας όταν χρειαζόσασταν χρόνο για να σκεφτείτε, που σας παρηγόρησαν όταν το είχατε ανάγκη και που ήξεραν ότι δεν είχαν όλες τις απαντήσεις, αλλά παρ’ όλα αυτά στάθηκαν δίπλα σας. Να είστε εκεί για εκείνους που αγαπάτε σε κάθε ευκαιρία.



3. Τι κάνατε πρόσφατα που σας βοήθησε να αισθάνεστε ότι σας αγαπούν και σας εκτιμούν;



Αυτό είναι ένα σημαντικό ερώτημα που αφορά όχι μόνο κάποιον που σας ενδιαφέρει, αλλά και τον εαυτό σας. Σκεφτείτε το: με ποιό τρόπο δείχνετε την αγάπη και την εκτίμησή σας;



Αν αυτό το ζήτημα σας απασχολεί με οποιονδήποτε τρόπο, έχετε υπόψη σας ότι όσο σίγουροι και να είστε για την αγάπη κάποιου, είναι πάντοτε ωραίο να το θυμάστε συχνά. Το να αγαπάτε και να σας αγαπούν είναι το πιο πολύτιμο πράγμα στον κόσμο, γι’ αυτό είναι καλό να το εκφράζετε. Αν αγαπάτε κάποιον πραγματικά, να το δείχνετε με λόγια και με πράξεις καθημερινά. Μην καθυστερείτε, εκφραστείτε ευθέως.



Συχνά οι καρδιές των ανθρώπων μπερδεύονται και πληγώνονται από τις λέξεις που δεν ειπώθηκαν ποτέ και τις πράξεις που δεν έγιναν ποτέ. Ίσως να μην υπάρξει αύριο. Τώρα είναι η κατάλληλη ώρα για να εκφράσετε την αγάπη και τον θαυμασμό σας.



4. Τι σας φοβίζει μέσα σε μια σχέση;



Στην πραγματικότητα, αυτό που μας φοβίζει συνήθως είναι το γεγονός ότι νιώθουμε ευάλωτοι – κάτι που είναι αναπόφευκτο όταν επιλέγουμε να βρεθούμε σε μια σχέση. Συζητήστε το θέμα ανοιχτά. Να είστε ειλικρινείς με τα άτομα που σας ενδιαφέρουν.



Να έχετε υπόψη σας ότι υποσυνείδητα όλοι μας είμαστε προορισμένοι να συνδεθούμε μεταξύ μας με κάποιο τρόπο – μέσα από τη φιλία, την αγάπη, τον έρωτα – και αυτή η προθυμία μας να γίνουμε ευάλωτοι είναι η πύλη που μας οδηγεί στην αγάπη που αναζητάμε. Χρειάζεται όμως πολύ θάρρος για να ξεπεράσουμε τα όρια της ευαισθησίας μας και να φτάσουμε στο βάθος της ύπαρξής μας. Δεν αρκεί μόνο να αγαπήσουμε και να αποδεχτούμε τα ελαττώματά μας, πρέπει να τα εμπιστευτούμε και σε κάποιον άλλο πιστεύοντας ότι θα τα αποδεχτεί και θα τα αγαπήσει κι εκείνος.



Τελικά, αγάπη σημαίνει να είμαστε ευάλωτοι κι αυτό με τη σειρά του σημαίνει να δείχνουμε τον πιο αληθινό εαυτό μας. Η εύρεση και η καλλιέργεια των σωστών σχέσεων που προωθούν αυτό το είδος αγάπης είναι μια όμορφη, δια βίου διαδικασία.



5. Πόση αγάπη δείξατε στον εαυτό σας τελευταία;



Να είστε σίγουροι ότι κανείς δεν πρέπει να περιμένει ότι οι άλλοι θα τον αγαπήσουν και θα τον σεβαστούν περισσότερο απ’ ό,τι ο ίδιος τον εαυτό του.



Έτσι, αν θέλετε να βρείτε την ευτυχία μέσα σε μια σχέση, ξεκινήστε ζώντας μια ζωή που σας κάνει ευτυχισμένους και ύστερα μεταβιβάστε αυτή την ευτυχία στη σχέση σας. Αν θέλετε να εξαλείψετε τη δυστυχία σε μια σχέση, ξεκινήστε εξαλείφοντας τα σκοτεινά και αρνητικά στοιχεία του εαυτού σας και στη συνέχεια μεταλαμπαδεύστε θετική ενέργεια στη σχέση σας. Η μεγαλύτερη δύναμη που έχετε σε αυτόν τον κόσμο είναι η δύναμη να μεταμορφώσετε τον εαυτό σας. Όλες οι θετικές αλλαγές που αναζητάτε σε κάθε σχέση ξεκινούν αλλάζοντας τον εσωτερικό σας κόσμο.



Αποφασίστε τώρα κιόλας να μην ζητιανέψετε ποτέ ξανά από κανένα την αγάπη, τον σεβασμό και την προσοχή που αξίζετε. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, πείτε του ότι τον αγαπάτε κι ότι από δω και πέρα θα του το δείχνετε. Είναι σημαντικό να φέρεστε ωραία στους άλλους, αλλά είναι ακόμη πιο σημαντικό να φέρεστε ωραία στον εαυτό σας.



Όταν αγαπάμε και σεβόμαστε τον εαυτό μας, του δίνουμε την ευκαιρία να είναι ευτυχισμένος. Όταν είμαστε χαρούμενοι, γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι, καλύτεροι φίλοι και καλύτεροι σύντροφοι.



6. Ποιά θέματα δεν έχετε ακόμα εξετάσει ή συζητήσει;



Αυτή είναι μια απλή ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας με σκοπό να οδηγηθείτε σε άλλες σχετικές ερωτήσεις που θα μπορούσατε να συζητήσετε με τα πρόσωπα με τα οποία σχετίζεστε. Πρόκειται για καταστάσεις ή γεγονότα που ήδη γνωρίζετε ότι υπάρχουν στη ζωή τους.



Για παράδειγμα, αν ο σύζυγός σας μόλις επέστρεψε από μια σημαντική συνεδρίαση, μπορείτε να τον ρωτήσετε πώς αισθάνεται κι αν όλα πήγαν καλά. Ή αν η κόρη σας μιλάει για την καινούρια φίλη που απέκτησε, ζητήστε της να σας πει τι κουβέντιαζαν στο διάλειμμα. Επίσης, αν γνωρίζετε πχ ότι η μητέρα ενός φίλου σας πάσχει από καρκίνο, μην αποφύγετε να αναφέρετε το θέμα, ρωτήστε ευθέως αν η θεραπεία της πηγαίνει καλά.



Στο τέλος της ημέρας δεν θα φοβάστε να κάνετε βαθύτερες και πιο ουσιαστικές συζητήσεις. Να θυμάστε ότι οι ερωτήσεις είναι σαν τα δώρα – η σκέψη έχει μεγαλύτερη σημασία γι’ αυτόν που τα λαμβάνει. Πρέπει να γνωρίζουμε τον δέκτη καλά για να του κάνουμε το κατάλληλο δώρο και να του θέσουμε τις σωστές ερωτήσεις. Τα δώρα και οι ερωτήσεις γενικού περιεχομένου είναι φυσικά δεκτά, αλλά τα προσωπικά δώρα και ερωτήσεις είναι ακόμα καλύτερα. Αυτό συμβαίνει επειδή η αγάπη είναι ένα συναίσθημα πιο προσωπικό. Όσο περισσότερο χρόνο και προσοχή δίνετε στις ερωτήσεις σας, τόσο πιο όμορφες απαντήσεις θα λάβετε και τόσο ισχυρότερες και στενότερες θα γίνουν οι σχέσεις σας.



Πηγή



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/UOICzu

via IFTTT

Η top αφροδισιακή τροφή που σίγουρα δεν καταναλώνετε

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γκελφ στο Οντάριο του Καναδά θέλησαν να διαπιστώσουν ποια είναι η κορυφαία αφροδισιακή τροφή που[...]


The post Η top αφροδισιακή τροφή που σίγουρα δεν καταναλώνετε appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1oSCLFx

via IFTTT

Μία δεσμευτική προσφορά για το ιπποδρομιακό στοίχημα

Το ΤΑΙΠΕΔ ανακοίνωσε ότι η Ένωση Προσώπων “Intralot (SPV No. 1) Limited” και “Intralot (SPV No.2) Limited” υπέβαλε δεσμευτική προσφορά για τη χορήγηση του δικαιώματος για την αποκλειστική διοργάνωση και διεξαγωγή του αμοιβαίου ιπποδρομιακού στοιχήματος στην Ελλάδα για 20 χρόνια.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1xGKoPX

via IFTTT

11 συνήθειες που έχουν οι ήρεμοι άνθρωποι! Δείτε πως καταφέρνουν να μένουν ψύχραιμοι όταν ο κόσμος γύρω τους διαλύεται


Το άγχος όσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής είναι, άλλο τόσο αντιπαραγωγικό και ζημιογόνο είναι. Πρόκειται ουσιαστικά για μια συνθήκη στην οποία βάζουμε –μάλλον- ασυναίσθητα τους εαυτούς μας, χωρίς εν τέλει να στοχεύουμε απαραίτητα στην απελευθέρωσή μας από το ζυγό του άγχους και του στρες, παρά στη διαιώνισή του, καθώς αυτό πιστεύουμε θα μας φέρει πιο κοντά στη λύση των προβλημάτων.



Πιο συγκεκριμένα και σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Michigan και αναφέρεται στον ιστότοπο της Huffington Post, το άγχος, εν αντιθέσει με το φόβο, δεν έχει μια συγκεκριμένη αιτία και πηγή που το προκαλεί, όπως,



για παράδειγμα είναι ο φόβος για τα ύψη. Οι άνθρωποι καταλήγουν να αγχώνονται για το μέλλον και τα κακά που πιθανώς τους συμβούν με μια καταστροφολογική διάθεση, χωρίς εν τέλει απτά αίτια.



Για όσους λοιπόν, αγχώνονται και νιώθουν πως το στρες έχει κατακλύσει τη ζωή τους, υπάρχουν μερικές τεχνικές και τρόποι, που εξασκούνται από όσους έχουν καταφέρει να αποδεσμεύσουν τη ζωή τους από το βάρος του άχρηστου και αχρείαστου άγχους και διαπιστώθηκαν στην εν λόγω έρευνα. Τι ακριβώς κάνουν λοιπόν, όσοι μοιάζουν χαλαροί, όταν οι άλλοι τρέχουν πανικόβλητοι;



Εστιάζουν στο παρόν



Η μεγαλύτερη διαφορά όσων αγχώνονται και όσων δεν αγχώνονται είναι η ικανότητα των δεύτερων να εστιάζουν σε όσα συμβαίνουν στην παρούσα στιγμή και να μην αναλώνονται σε όλα τα πιθανά σενάρια του μέλλοντος. Όσοι εν τέλει αγχώνονται, πριν ασχοληθούν με τη λύση ενός προβλήματος, αφήνουν ελεύθερο το μυαλό τους να σχηματίσει όλα τα πιθανά αρνητικά ενδεχόμενα χάνοντας έτσι το ζητούμενο στην κάθε κατάσταση, που είναι η λύση του τρέχοντος προβλήματος, ώστε όντως να αποφευχθούν όλα τα πιθανά σενάρια που εν τέλει θα προκαλέσουν ακόμα περισσότερο άγχος. Εξασκούν το μυαλό τους



Η εστίαση στο παρόν είναι το σημαντικότερο όπλο ενάντια στο άγχος, καθώς κλείνει αποτελεσματικά τα όρια του μυαλού και το εμποδίζει να φτάσει στα χειρότερα. Χρησιμοποιήστε το διαλογισμό, τη γιόγκα, τη συμμετοχή σε θεραπευτικές ομάδες και ανησυχείτε μονάχα για το σήμερα και για το τώρα, και αύριο αγχωθείτε για το …αύριο.



Λειτουργούν διαφορετικά σε συνθήκες πίεσης



Ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι εκείνοι που παρασύρονται από το άγχος, παρουσιάζουν διαφορετικές εγκεφαλικές λειτουργίες, όταν βρεθούν υπό καθεστώς πίεσης, από εκείνους που το διαχειρίζονται καλύτερα. Σχετική έρευνα σε επιστημονικό περιοδικό ψυχολογίας, αφού διαχώρισε τους ερωτηθέντες σε όσους έχουν μια θετική διάθεση απέναντι στα πράγματα και σε όσους είναι μάλλον απαισιόδοξοι, μελέτησε τις αντιδράσεις του εγκεφάλου τους στη θέα μιας αρνητικά φορτισμένης εικόνας, διαπιστώνοντας πως το μυαλό των απαισιόδοξων ήταν περισσότερο ενεργό.



Στην περίπτωση μάλιστα που τους ζητήθηκε να δουν πιο θετικά την υποθετική πρόταση, αντέδρασαν ακόμα πιο αρνητικά, δείχνοντας πως ο εγκέφαλός τους ήταν εξαρχής προδιατεθειμένος στις αρνητικές σκέψεις… Είναι πιο ανοιχτοί στις προκλήσεις



Όσοι δεν αγχώνονται, δεν χάνουν χρόνο αναλογιζόμενοι, μελετώτας όλα τα πιθανά σενάρια και ψάχνοντας τρόπους να αντιμετωπίσουν όλες αυτές τις πιθανότητες. Είναι πιο γρήγοροι στη λήψη των αποφάσεων και πιο δεκτικοί να αλλάξουν τα πλάνα τους, ανάλογα με το πως έχουν εξελιχθεί.



Αποστασιοποιούνται από τις καταστάσεις



Έχουν την ικανότητα να αποστασιοποιηθούν από μια κατάσταση και να την κρίνουν σαν εξωτερικοί παρατηρητές, ενώ το πρώτο πράγμα που κάνουν όσοι αγχώνονται είναι να φαντάζονται a priori το χειρότερο δυνατό σενάριο. Μια άσκηση για να καταφέρνετε και να παίρνετε απόσταση από όσα σας αγχώνουν είναι να μην χρησιμοποιείτε το «εγώ» όταν αναφέρεστε στα συναισθήματά σας, αλλά το ίδιο το όνομά σας και έτσι θα αντιληφθείτε καλύτερα το παράλογο των σκέψεών σας και το αναίτιο του άγχους σας. Βρίσκουν τη ρίζα του προβλήματος



Το μεγαλύτερο πρόβλημα όσων αγχώνονται είναι ότι το μυαλό τους και η φαντασία τους, σχηματίζει τόσα πιθανά μελλοντικά σενάρια που στο τέλος, χάνεται η πραγματική ουσία και αρχική αιτία του προβλήματος. Το θέμα είναι είναι εντοπίσουμε που ακριβώς έγκειται το πρόβλημα και να βρεθεί εκεί η λύση. Το να ανησυχούμε για όσα «θα» συμβούν δεν βοηθάει σε τίποτα. Το θέμα είναι να αντιμετωπίσουμε όσα συμβαίνουν «τώρα».



Ανησυχούν σε προκαθορισμένο χρόνο



Η διαχείριση του άγχους έχει και αυτή τον τρόπο της και ένας από αυτούς είναι να γλιτώσετε



τον εαυτό σας από το διαρκές



και 24ωρο στρες, αλλά να ορίσετε μια συγκεκριμένη στιγμή της ημέρας, που θα κάθεστε σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σπιτιού και θα αντιμετωπίζετε, όλα όσα σας αγχώνουν, ψάχνοντας λύσεις και τρόπους να τα βγάλετε από τη ζωή σας.



Η οριοθέτηση χώρου και χρόνου βάζει σε τάξη τις σκέψεις σας, ώστε να μην σας πλημμυρίζουν μέσα στη μέρα, και ακόμα όταν συμβαίνει αυτό, να τις απωθείτε, αφού δεν είναι ακόμα εκείνη η ώρα για να τις διαχειριστείτε. Έχουν την αυτοπεποίθηση ότι θα αντιμετωπίσουν, ό,τι και να συμβεί



Όσοι ανησυχούν υπερβολικά για τα πράγματα, έχουν τον βασικότερο φόβο ότι δεν θα τα καταφέρουν, στην περίπτωση που όντως συμβούν όλα τα αρνητικά ενδεχόμενα που φαντάζονται. Το αξιοσημείωτο, ωστόσο σε τέτοιες καταστάσεις, είναι ότι αυτοί που ανησυχούν, έχουν προετοιμαστεί τόσο καλά για το χειρότερο, οπότε είναι νοερά έτοιμοι όταν και αν αυτό έρθει.



Από την άλλη, όσοι δεν αγχώνονται προκαταβολικά, έχουν την



πεποίθηση, πως ό,τι και να συμβεί θα το αντιμετωπίσουν τη στιγμή που θα συμβεί και θα αγχωθούν γι’ αυτό, τότε.



Βλέπουν φως στο τούνελ



Ενώ όσοι αγχώνονται υπερβολικά, δεν έχουν την ικανότητα να δουν μαζί με τα αρνητικά σενάρια και τα τυχόν θετικά ενδεχόμενα, αυτό δεν ισχύει με όσους έχουν θετική σκέψη και διάθεση. Ακόμα και αν μια κατάσταση μοιάζει δύσκολο να εξελιχθεί θετικά, πάντα υπάρχει αυτή η πιθανότητα και η αποδοχή αυτής της πιθανότητας είναι το στοιχείο που διαχωρίζει όσους αγχώνονται από εκείνους που δεν αγχώνονται. Κάνουν τις σωστές ερωτήσεις



Κάθε φορά που σας παίρνει η κατηφόρα των σκέψεων και αγχώνεστε όλο και περισσότερο, προσπαθήστε να ρωτήσετε τον εαυτό σας αν αξίζει να αγχώνεστε για ό,τι είναι αυτό που σας βασανίζει σε κάθε φάση. Αναρωτηθείτε αν έχετε κάνει ό,τι περνάει από το χέρι σας για να λύσετε ένα πρόβλημα και αν έχετε προσπαθήσει και το πρόβλημα δεν είναι κάτι επείγον, μην σπαταλάτε την ενέργειά σας άλλο, σε αυτό. Όταν έρθει η ώρα, θα ασχοληθείτε με αυτό και το πιθανότερο είναι τότε να βρείτε και τη λύση.



Έχουν πλήρη αντίληψη των αρνητικών τους συναισθημάτων



Όσοι βασανίζονται χρόνια από αγχωτικές σκέψεις, δεν έχουν τελικά ουσιαστική επίγνωση του αρνητισμού τους, ενώ όσοι αντιμετωπίζουν τη ζωή με πιο χαλαρή διάθεση, έχουν αντίληψη των αρνητικών συναισθημάτων που τυχόν αναπτύσουν και μάλιστα τα χρησιμοποιούν για να βρουν τι είναι αυτό που αρχικά τα έχει προκαλέσει. Το συναίσθημα γι’ αυτούς είναι ένα εργαλείο και όχι ακόμα ένα πρόβλημα προς λύση.



Πηγή



Via




"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1AEtVQH

via IFTTT

Συνάντηση Δένδια - Στουρνάρα την Παρασκευή για τα «κόκκινα δάνεια»

Την Τράπεζα της Ελλάδος θα επισκεφθεί την Παρασκευή ο υπουργός Ανάπτυξης Νίκος Δένδιας προκειμένου να ν έχει συνάντηση με τον διοικητή της ΤτΕ Γιάννη Στουρνάρα. Στο επίκεντρο θα βρεθεί το θέμα των «κόκκινων» δανείων, καθώς και ορισμένες προτεινόμενες διατάξεις για τον νέο Πτωχευτικό Κώδικα.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/Xl8BjU

via IFTTT

Τα εμπόδια στη ζωή μας


Τον παλιό καιρό, ένας βασιλιάς σκέφτηκε να κάνει το εξής: άφησε έναν τεράστιο βράχο στη μέση του δρόμου και στη συνέχεια κρύφτηκε παρακολουθώντας αν κάποιος θα τον μετακινούσε.



Από το σημείο εκείνο πέρασαν ορισμένοι από τους πλουσιότερους εμπόρους και τους αυλικούς του, αλλά όλοι απλά περπατούσαν γύρω από τον βράχο. Πολλοί μάλιστα κατηγορούσαν τον βασιλιά που δεν φρόντιζε να κρατά τον δρόμο καθαρό, αλλά κανείς δεν έκανε τίποτα για να βγάλει τον βράχο από τη μέση.



Κάποια στιγμή, πέρασε από εκεί ένας χωρικός που κουβαλούσε ένα φορτίο με λαχανικά. Πλησίασε τον βράχο, άφησε κάτω το φορτίο του και προσπάθησε να τον μετακινήσει στην άκρη του δρόμου. Μετά από πολύ κόπο, τελικά τα κατάφερε. Αφού πήρε ξανά το φορτίο, πρόσεξε ότι στο σημείο που ήταν πριν ο βράχος υπήρχε ένα πορτοφόλι. Το πορτοφόλι περιείχε πολλά χρυσά νομίσματα και ένα σημείωμα από τον βασιλιά που έγραφε ότι το χρυσάφι ανήκει σε εκείνον που θα μετακινούσε τον βράχο από τον δρόμο.



Ο χωρικός έμαθε κάτι που πολλοί από εμάς δεν καταλαβαίνουμε: κάθε εμπόδιο που παρουσιάζεται στη ζωή μας αποτελεί μια ευκαιρία για να γίνουμε καλύτεροι.



Πηγή



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1nOu7re

via IFTTT

10 μυστικά για να μη χωρίσεις ποτέ!


Σύμφωνα με τα όσα ξέραμε μέχρι τώρα τα ποσοστά διαζυγίου στην Αμερική είναι 50%, όπερ σημαίνει ένα στα δύο ζευγάρια...



οδηγείται κάποια στιγμή στο χωρισμό… Νέα όμως έρευνα του Pew Research Institute κάνει λόγο για λιγότερα διαζύγια τα τελευταία χρόνια. Και αυτό γιατί τα ζευγάρια σήμερα περιμένουν πολύ περισσότερο χρόνο για να ανέβουν τα σκαλιά της εκκλησίας. Και έτσι ο ένας μαθαίνει καλύτερα τον άλλον. Σύμφωνα με την Amber Doty, αρθρογράφο της «Huffington Post», η οποία παντρεύτηκε στα 20 της, υπάρχουν δέκα μυστικά που μπορούν να κάνουν ένα γάμο να κρατήσει μια ζωή: Να θες γάμο και όχι παντρειά: Παντρεύομαι επειδή το θέλω και όχι ως φυσική κατάληξη της σχέσης μου. Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι είναι μαζί 5 χρόνια. Γιατί αποφασίζει να παντρευτεί; Επειδή πραγματικά αγαπάει και θέλει τον σύντροφό του ή επειδή πρέπει να κάνει το επόμενο βήμα;



Αν παντρεύεσαι επειδή αυτό πρέπει να κάνεις, γρήγορα θα κάτσεις σε καρέκλα δικηγορικού γραφείου. Να μην περιμένεις να παντρευτείς για να πάρεις σημαντικές αποφάσεις:



Οσο και αν φαίνεται παράξενο σε πολλούς, καλό θα ήταν να σκεφτείς και να συζητήσεις με τον άλλον σημαντικά θέματα πριν από το γάμο και όχι να τα αφήσεις για μετά. Για παράδειγμα αν θες και πόσα παιδιά, πότε θες τα παιδιά αλλά και οικονομικά θέματα, προτεραιότητες, μελλοντικά σχέδια.



Με άλλα λόγια καλό είναι να πεις στο μέλλοντα σύζυγό σου ότι- για παράδειγμα –δεν θέλεις παιδιά παρά να το μάθει μετά την γαμήλια τελετή. Να βάζεις το γάμο σου πάνω από όλα:



Κάτι που λίγα ζευγάρια καταφέρνουν.



Είναι πολύ σημαντικό η πρώτη προτεραιότητα του ζευγαριού να είναι ο γάμος του. Ακόμα και τα παιδιά έπονται. Αγαπάς τα παιδιά σου αλλά αγαπάς και τον σύντροφό σου.



Το να βάζεις τη σχέση σου με τον άλλον πρώτη, σε βοηθάει να έχεις μια αγαπημένη και ισορροπημένη οικογένεια. Να έχεις σε απόσταση τα πεθερικά:



Οι πεθερές είναι γνωστό ότι πολύ συχνά φέρνουν προβλήματα στο ζευγάρι και ενίοτε και χωρισμό.



Για αυτό θα πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση ασφαλείας.



Αν θες μια συμβουλή μπορείς να τηλεφωνήσεις σε έναν καλό φίλο και όχι σε μέλος της οικογένειας. Να έχεις το υπνοδωμάτιο κλειστό για τα παιδιά:



Τίποτα περισσότερο δεν σκοτώνει τη libido από ό,τι ένα ξεχασμένο παιχνίδι στο κρεβάτι, το οποίο σε τρυπάει την ώρα του σeξ. Να χρησιμοποιείς το παρελθόν σου για να μάθεις και όχι για να το επαναλάβεις:



Μπορεί εσύ και ο σύντροφός σου να προέρχεστε από διαλυμένες οικογένειες αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα διαλυθεί και η δική σας. Με την κουβέντα και τη συμβουλή ειδικών το παρελθόν θα μείνει μόνο παρελθόν. Να έχετε κοινά ενδιαφέροντα:



Καλό είναι ο καθένας να έχει τις δικές του ανάγκες αλλά επίσης καλό είναι να βρίσκετε πράγματα που ενδιαφέρουν και τους δυο. Διαβάστε ένα βιβλίο και συζητήστε το. Δείτε μαζί μια ταινία στον κινηματογράφο. Τα κοινά ενδιαφέροντα άλλωστε δεν σας έκαναν ζευγάρι; Να μπορείτε να χειρίζεστε τα συναισθήματά σας:



Να ακούς τον σύντροφό σου και να διαφωνείς αλλά να αντιδράς σε λογικά πλαίσια. Και όταν νευριάζεις άφησε χρόνο πριν απαντήσεις και πρόσεξε τα σκληρά λόγια που θα πεις πάνω στο θυμό σου. Γιατί μπορεί τα σκληρά λόγια να τα πάρεις πίσω, οι πληγές όμως που θα αφήσουν θα μείνουν εκεί. Δώσε στον άλλον το χώρο του:



Είναι λάθος να εξαρτάται ο ένας από τον άλλον. Και είναι λάθος να μην μπορεί κανείς να χαλαρώσει μόνος του. Για παράδειγμα όταν εκείνος έρχεται από τη δουλειά, δώσε του χρόνο να χαλαρώσει και να κάνει τα δικά του και μετά πες του πράγματα που πρέπει να κάνει. Να μοιράζεστε τα των παιδιών:



Αν για παράδειγμα αποκτήσατε πρόσφατα παιδί, μοιράστε τις αρμοδιότητες. Σήμερα ξυπνάς εσύ το βράδυ για τάισμα, αύριο εγώ. Εγώ αυτό εσύ εκείνο. Όταν είστε και οι δυο παρόντες σε κάτι νιώθετε περισσότερη ασφάλεια. Άλλωστε γονείς δεν είστε και οι δύο;



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1rTFTn2

via IFTTT

Υπερψηφίστηκε το νομοσχέδιο για τα δάση, πυρά από την αντιπολίτευση

Με τον αναπληρωτή υπουργό Περιβάλλοντος Νικόλαο Ταγαρά, να δεσμεύεται ότι θα προχωρήσει σε περαιτέρω βελτιωτικές αλλαγές, υπερψηφίστηκε επί της αρχής του το δασικό νομοσχέδιο. Τα έντονα πυρά της αντιπολίτευσης, κυρίως του ΣΥΡΙΖΑ, δέχθηκε η τροπολογία που κατέθεσε το πρωί ο αναπληρωτής υπουργός Περιβάλλοντος, η οποία νομιμοποιεί τους Οικοδομικούς Συνεταιρισμούς που είχαν κτιστεί πριν το 1975.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1oRk1Gr

via IFTTT

Υποχρεωτικά ισοσκελισμένοι ή πλεονασματικοί οι ισολογισμοί των ΟΤΑ

Ισοσκελισμένους ή πλεονασματικούς προϋπολογισμούς οφείλουν να έχουν οι δήμοι και οι περιφέρειες, κατά την κατάρτιση των προϋπολογισμών του 2015, σύμφωνα με τις οδηγίες του αναπληρωτή υπουργού Οικονομικών Χρήστου Σταϊκούρα.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1rMyFxC

via IFTTT

Πέντε γυναικείες φράσεις που βγάζουν τους άντρες εκτός εαυτού


Τα δύο φύλα είναι εντελώς αντίθετα και διαφορετικά και αυτή είναι άλλωστε και η μαγεία τους... Υπάρχουν περιπτώσεις, που οι διαφορές τους είναι ικανές να δημιουργήσουν μία ατμόσφαιρα και ένα σκηνικό άκρως σεξουαλικό και πολλά υποσχόμενο, αλλά υπάρχουν και οι περιπτώσεις που ευχαρίστως ο ένας θα χτύπαγε τον άλλο! Γενικότερα, όσα χρόνια κι αν περάσουν, άντρες και γυναίκες, όσο κι αν οι συνήθειες αλλάξουν, θα κάνουν πράγματα τα οποία το αντίθετο φύλο θα βρίσκει τουλάχιστον εκνευριστικά και ενοχλητικά, ικανά μάλιστα να καταστρέψουν ολοσχερώς μια σχέση. Αφήνουμε στην άκρη τους άντρες, γιατί εδώ απευθυνόμαστε κυρίως σε θηλυκές υπάρξεις, και λέμε σήμερα να θέσουμε επί τάπητος, κάποιες γυναικείες ατάκες, οι οποίες στο πέρασμα των χρόνων παραμένουν αναλλοίωτες, και οι οποίες προκαλούν τέτοιο εκνευρισμό στον άντρα, που είναι ικανός να σπάσει με τη γροθιά του ακόμα και πανάκριβο τραπεζάκι από μαόνι! Για τέτοιο εκνευρισμό μιλάμε! Ρίξτε μια ματιά.. 1. Πρέπει να μιλήσουμε: Ο εφιάλτης του άντρα, από την αρχαιότητα όπου ίσως τότε υπήρχαν μόνο κραυγές, μέχρι και σήμερα! Το θέμα τους δεν είναι το τι θα του πείτε, που συνήθως είναι αρνητικό, ή χωρισμός, ή γάμος ή πού πάει η σχέση μας, αλλά και μόνο ότι θα τον βάλετε σε διαδικασία να μιλήσει σοβαρά και μάλιστα χωρίς να καταλαβαίνει το λόγο! Τυχαίο είναι νομίζετε που όταν ξεστομίζετε τη φράση αυτή, το κινητό τους κλείνει για κάποιες ώρες; Πιστεύουν ότι περνώντας η ώρα θα μας φύγουν και τα νεύρα και κάθε διάθεση για κουβέντες. Και η αλήθεια είναι ότι κάποιες φορές έχουν δίκιο. 2. Υπάρχει κάτι που πρέπει να ξέρεις: Γενικότερα εμείς οι γυναίκες, μπορεί να μη φαίνεται εκ πρώτης όψεως, αλλά είμαστε αρκετά μυστικοπαθή άτομα. Αυτό σημαίνει, ότι ενώ ο άντρας αραδιάζει τα κατορθώματα του παρελθόντος από το δεύτερο ραντεβού, εμείς τα κρατάμε γιατί σχεδόν πάντα υπάρχει κάτι σκοτεινό το οποίο και μας στοιχειώνει! Οπότε, όσο κι αν δεν το παραδέχονται, όταν ξεστομίζουμε τη φράση αυτή, σημαίνει ότι όντως κάτι σοβαρό πρόκειται να ακολουθήσει! Κι εκεί κάπου τους λούζει κρύος ιδρώτας. 3. Τελοσπάντων: Ως γνωστόν, εμείς τα κορίτσια είμαστε αρκετά εγωίστριες. Αρνητικό φυσικά μιας και το ελάττωμα αυτό δεν βοηθά και ιδιαίτερα στις σχέσεις, είτε είναι ερωτικές είτε είναι φιλικές, κάτι που αποδεικνύεται και στην πράξη! Σε έναν τσακωμό λοιπόν, όταν συνειδητοποιούμε ότι έχουμε άδικο, και μάλιστα αποδεδειγμένα, αντί φυσικά να ζητήσουμε συγνώμη και να παραδεχτούμε το λάθος μας, πετάμε ένα τελοσπάντων, και το θέμα λήγει εκεί. Είναι ακριβώς εκείνη η στιγμή, που ο εκάστοτε γίνεται έξαλλος, γιατί συνειδητοποιεί, ότι όχι μόνο δεν παραδεχόμαστε ότι έχουμε άδικο, αλλά κόβουμε και την κουβέντα στην μέση! 4. Ξέρεις τι μέρα είναι σήμερα;: Έχουμε αυτή την κακή συνήθεια να δημιουργούμε επετείους εκεί που δεν υπάρχουν! Και καλά η επέτειος γάμου, σχέσης ή κάποια γενέθλια. Όταν όμως ο κακομοίρης δε θυμάται ότι πρόπερσι τέτοια μέρα είπατε για πρώτη φορά σ'αγαπώ, κι εσείς μάλιστα του κρατάτε και μούτρα γι' αυτό, νομίζουμε ότι είστε κάπως υπεβολικές. Δικαιολογημένα δεν γίνεται έξαλλος όταν ακούει τη γκρίνια και την μουρμούρα σας, η οποία δεν έχει κανέναν απολύτως λόγο; 5. Σε 5 λεπτά: Τώρα σοβαρά, υπάρχει γυναίκα που να έχει πει κάτι τέτοιο και να το εννοεί; Όχι ότι λέμε ψέματα, πραγματικά το πιστεύουμε αυτό, αλλά αυτό είναι τουλάχιστον ακατόρθωτο μιας και μάλλον έχουμε ένα θεματάκι με την αίσθηση του χρόνου! Ναι γίνεται έξαλλος, ναι του σπάτε τα νεύρα και ναι στη συνέχεια θα σας βρίσει που τον έχετε στήσει και σας περιμένει τόση ώρα. Στην προκειμένη καλά θα κάνετε να μην μιλήσετε γιατί απλά έχετε άδικο!



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1u3Psxv

via IFTTT

Διευκρινίσεις για τον υπολογισμό του ΕΝΦΙΑ αν το Ε9 είναι ασαφές

Με αφορμή δημοσιεύματα σχετικά με τον υπολογισμό του ενιαίου φόρου ιδιοκτησίας ακινήτων σε περιπτώσεις που τα δηλωθέντα στοιχεία στο Ε9 είναι ασαφή και προκειμένου να μην δημιουργείται αδικαιολόγητη σύγχυση στους φορολογουμένους, από την Γενική Γραμματεία Δημοσίων Εσόδων παρέχονται συγκεκριμένες διευκρινίσεις.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1ADi3OW

via IFTTT

ΣΕΒ: Επείγουσα η ανάγκη μείωσης του ενεργειακού κόστους

Την ανάγκη δραστικής μείωσης του κόστους τόσο της ηλεκτρικής ενέργειας όσο και του φυσικού αερίου στα ευρωπαϊκά επίπεδα υπογράμμισαν οι εκπρόσωποι του ΣΕΒ στη συνεδρίαση της διυπουργικής επιτροπής για τη βιομηχανία που πραγματοποιήθηκε υπό την προεδρία του υπουργού Ανάπτυξης, Νίκου Δένδια.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1uKY0NR

via IFTTT

Κόλπα για να απαλλαχτείς από το ροχαλητό


Αν και τις περισσότερες φορές είναι ακίνδυνο, το



ροχαλητό είναι μία πολύ συνηθισμένη «πάθηση» που γίνεται ιδιαίτερα ενοχλητική...



όχι τόσο στον ίδιο τον ασθενή, όσο στους άλλους που τυχαίνουν να μοιράζονται το ίδιο δωμάτιο ή κρεβάτι Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει πως σε πολλές χώρες, όπως την Αγγλία, το ροχαλητό αποτελεί το τρίτο κατά σειρά λόγο που οδηγεί ένα ζευγάρι σε διαζύγιο! Προφανώς, τα ζευγάρια που χωρίζουν μόνο τις…κρεβατοκάμαρες τους είναι ακόμα πιο πολλά. Στο αυτό το άρθρο θα δούμε 8 απλά κόλπα, τα οποία θα σε βοηθήσουν να απαλλαχτείς από το ροχαλητό. Πάντως ,μην νομίζεις ότι είσαι ο μόνος που ροχαλίζει. Υπολογίζεται πως το 40 % των αντρών και το 25% των γυναικών ροχαλίζουν σε μόνιμη βάση, με τα ποσοστά να είναι ακόμα μεγαλύτερα στην τρίτη ηλικία. Tip 1# Άλλαξε στάση και κοιμήσου στο πλάι



Πολλές φορές, η αλλαγή στάσεως είναι αρκετή για να απαλλαχτούμε από το ροχαλητό. Η χειρότερη είναι η «ανάσκελα». Όταν κοιμάσαι ανάσκελα, η γλώσσα και το σαγόνι σου υποχωρούν με αποτέλεσμα να μπαίνει πιο δύσκολα ο αέρας, και έτσι δημιουργείτε ροχαλητό. Η καλύτερη στάση για να απαλλαχτείς από το ροχαλητό είναι «στο πλάι». Tip 2# Αδυνάτισε



Σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλές φορές το ροχαλητό εμφανίζεται όταν βάζουμε κιλά. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο σε αυτούς που παχαίνουν στο πρόσωπο και τον λαιμό. Αν λοιπόν ξεκίνησες να ροχαλίζεις μετά από μια απότομη αύξηση του βάρους, τότε η δίαιτα είναι η καλύτερη λύση. Από την άλλη, αν ροχάλιζες και πριν βάλεις κιλά τότε η δίαιτα δεν θα σε βοηθήσει, τουλάχιστον όχι στο ροχαλητό. Tip 3# Απόφυγε το αλκοόλ



Το αλκοόλ καταστέλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα και χαλαρώνει τους μυς που βρίσκονται στο λαιμό και το σαγόνι, κάνοντας έτσι πιο πιθανή την εμφάνιση ροχαλητού.



Απόφυγε λοιπόν τα πολλά ποτά, ιδίως αν έχεις σκοπό να κοιμηθείς μέσα στις επόμενες τρεις ώρες Tip 4# Αφαίρεσε τους αλλεργιογόνους παράγοντες



Συχνά το ροχαλητό οφείλεται σε αλλεργιογόνους παράγοντες που βρίσκονται στο υπνοδωμάτιο. Μερικές πηγές αλλεργιογόνων είναι η σκόνη, τα φυτά και τα κατοικίδια. Δοκίμασε λοιπόν να καθαρίζεις και να αλλάζεις τα σεντόνια πιο συχνά, να μην αφήνεις τα κατοικίδια σου να μπαίνουν στο υπνοδωμάτιο και να αφαιρέσεις όλα τα φυτά. Tip 5# Κόψε το κάπνισμα



Όλοι ξέρουν πως το κάπνισμα είναι μία ιδιαίτερη βλαβερή συνήθεια. Αυτό που όμως λίγοι ξέρουν είναι πως αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο για ροχαλητό και υπνική άπνοια. Ένας ακόμη λόγος οπότε για να το κόψεις. Tip 6# Αύξησε τα επίπεδα της καθημερινής σου δραστηριότητας



Η άσκηση μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να σταματήσεις το ροχαλητό. Ασκήσεις όπως οι κοιλιακοί, τα push ups και οι έλξεις «χτυπούν» τους μύες του λαιμού, με αποτέλεσμα να γίνονται λιγότερο επιρρεπείς στην χαλάρωση κατά την διάρκεια του ύπνου και άρα και στο ροχαλητό. Tip 7# Μην τρως βαριά πριν κοιμηθείς



Αποφύγετε την καφεΐνη και τα βαριά γεύματα τουλάχιστον για 2 ώρες πριν πέσεις για ύπνο.



Tip 8# Σωστή υγρασία



Τέλος, σημαντκό είναι να διατηρείτε το περιβάλλον



στο υπνοδωματίου σχετικά υγρό. Ο ξηρός αέρας ερεθίζει τις μεμβράνες στη μύτη και το λαιμό και προκαλεί ροχαλητό



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1zzj7BL

via IFTTT

Πτωτικά κινήθηκαν τα επιτόκια καταθέσεων και δανείων τον Ιούνιο





from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1txSwVn

via IFTTT

Από 1η Αυγούστου τα εκκαθαριστικά του ΕΝΦΙΑ

«Τρέχει» η εκκαθάριση του ενιαίου φόρου ακινήτων. Με ανακοίνωση που αναρτήθηκε στην ιστοσελίδα του Taxis, περισσότεροι από έξι εκατομμύρια ιδιοκτήτες ακινήτων πληροφορούνται ότι τα εκκαθαριστικά του ΕΝΦΙΑ θα είναι σταδιακά διαθέσιμα από την 1η Αυγούστου.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1o8hff6

via IFTTT

Το αγαπημένο φρούτο όλων που αδυνατίζει...


Το καρπούζι είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό το οποίο μπορεί να αποτοξινώσει τα κύτταρα του σώματός μας...



και να τα αναζωογονήσει και αναδομήσει μέσα σε μόλις 15 ημέρες.Ιδανικά, κάθε υγειές άτομο μπορεί να καταναλώσει περίπου μισό κιλό φρεσκοκομμένο καρπούζι, 5 φορές μέσα στη μέρα. Ωστόσο, καθώς η δίαιτα με καρπούζι εντάσσεται στην ομάδα των ακραίων, μονοφαγικών διαιτών (κατά τις οποίες πρέπει να τρως μόνο ένα συγκεκριμένο, θρεπτικό τρόφιμο όλη μέρα), δεν πρέπει κανείς να τη συνεχίζει για περισσότερες από 15 μέρες, το πολύ. Κατά την περίοδο αυτών των 15 ημερών, η δίαιτα του καρπουζιού σε βοηθά να σταθεροποιήσεις τα επίπεδα νατρίου στο σώμα σου αλλά και να απαλλαγείς από τα περιττά υγρά του μεταβολικού σου συστήματος. Όσον αφορά τους φανερά παχύσαρκους ανθρώπους, μπορούν να καταναλώνουν μισό κιλό καρπούζι για κάθε 15 κιλά της αντίστοιχης μάζας σώματός τους. Πιο συγκεκριμένα, το καθημερινό μενού της δίαιτας με καρπούζι μπορεί να συνοδευτεί με τις εξής επιλογές: Πρωινό: μια φέτα τυρί με ένα μπολ νιφάδες βρώμης Σνακ: μισό κιλό καρπούζι Μεσημεριανό: 170γρ. κοτόπουλο ή μοσχάρι μαζί με μια ατομική μερίδα πράσινης σαλάτας Βραδινό: μισό κιλό καρπούζι για κάθε 15 κιλά της μάζας σώματός σου Η ανάγκη μας για υγιή τρόπο ζωής εξαρτάται από την κατανάλωση της κατάλληλης τροφής. Τα «ανώμαλα» ωράρια εργασίας, τα πάρτυ μέχρι το πρωί και οι χαοτικές διατροφικές συνήθειες που λίγο-πολύ όλοι έχουμε, συχνά εμποδίζουν την επιθυμία μας για κατανάλωση υγιεινών τροφίμων. Το καρπούζι, που έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό και διαιτητικά συμπληρώματα ινών, είναι το πλέον δημοφιλές καλοκαιρινό φρούτο λόγω των αναζωογονητικών και τονωτικών του ιδιοτήτων. Το γεγονός ότι αποτελείται κατά το 95% του από νερό το κάνει μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν κιλά ή να ισορροπήσουν το βάρος τους κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Επίσης, η φυσική και ουδέτερη περιεκτικότητά του σε ζάχαρη, σε αντίθεση με άλλα γλυκά φρούτα, το συνιστά κατάλληλο ακόμα και για τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα με τα κιλά τους και θέλουν να χάσουν αρκετά, η δίαιτα με καρπούζι είναι η πλέον προτεινόμενη φυσική επιλογή αλλά και η πιο φτηνή σε σύγκριση με τις δίαιτες συμπληρωμάτων που κυκλοφορούν στην αγορά. Οι έρευνες έχουν δείξει πως ακολουθώντας τη δίαιτα του καρπουζιού, ο μέσος άνθρωπος μπορεί να χάσει μέχρι και 4 κιλά μετά από μόλις 5 ημέρες. Όμως, θα πρέπει να ακολουθήσει μια πιο light εκδοχή της δίαιτας για τις υπόλοιπες 10 ημέρες. Πέρα από όλα αυτά, ωστόσο, δεδομένου ότι το καρπούζι δεν είναι βιώσιμη τροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα αλλά και ότι μπορούμε να αντικαταστήσουμε κανονικά γεύματα με φρούτα μόνο όσο το σώμα μας δεν χάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, όποιος αποφασίσει να ξεκινήσει μια δίαιτα με καρπούζι, πρέπει να την συνεχίσει μόνο για όσο νιώθει καλά, σωματικά και οργανικά. Αν αρχίσει να αισθάνεται οποιαδήποτε μορφή δυσφορίας μετά τις πρώτες 2-3 μέρες της δίαιτας, το καλύτερο που έχει να κάνει είναι να διακόψει αμέσως τη δίαιτα και να συμβουλευτεί τον γιατρό του το συντομότερο δυνατό. Έχε παρατηρηθεί πως όταν οι άνθρωποι αντικαθιστούν τα γεύματά τους με καρπούζι, το σώμα τους αρχίζει να χάνει δραστικά βάρος, εξαιτίας της σημαντικά χαμηλότερης θερμιδικής πρόσληψης. Στην αρχή, φυσικά, αυτό είναι το ζητούμενο. Όσο όμως ο μεταβολισμός μας προσαρμόζεται στα νέα διατροφικά δεδομένα, αν θες να παραμείνεις λεπτός θα πρέπει να συνηθίσεις να ασκείσαι συχνά και σωστά, ώστε τα περιττά κιλά που έδιωξες να μη βρουν τρόπο να γυρίσουν πίσω. Και πίστεψέ μας, χωρίς άσκηση, όσα καρπούζια και να φας, τα κιλά αργά ή γρήγορα θα σε βρουν. tsekouratoi.gr



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1ACFh7N

via IFTTT

Γερμανία: Κατά 12.000 μειώθηκαν οι άνεργοι τον Ιούλιο

Κατά 12.000 μειώθηκε τον Ιούλιο ο αριθμός των ανέργων στη Γερμανία, υποχωρώντας περισσότερο του αναμενόμενου, όπως ανακοίνωσε ο Οργανισμός Απασχόλησης. Στοιχεία της στατιστικής υπηρεσίας, έδειξαν ότι οι λιανικές πωλήσεις αυξήθηκαν σε πραγματικούς όρους κατά 1,3% τον Ιούνιο σε σύγκριση με τον προηγούμενο μήνα, που είναι ο ταχύτερος ρυθμός από τον Ιανουάριο.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1nMRGAL

via IFTTT

ΚΕΠΕ: Στο 0,6% ο μέσος ετήσιος ρυθμός ΑΕΠ για το 2014

O μέσος ετήσιος ρυθμός μεταβολής του πραγματικού ΑΕΠ για το έτος 2014 εκτιμάται ότι θα διαμορφωθεί στο 0,6%, σύμφωνα με τις προβλέψεις του υποδείγματος παραγόντων του ΚΕΠΕ για τις βραχυπρόθεσμες προοπτικές του ΑΕΠ.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1k92h9p

via IFTTT

Αύξηση 0,8% στη διακίνηση επιβατών στα ελληνικά λιμάνια το δ' τρίμηνο 2013

Αύξηση 0,8% σημείωσε η συνολική διακίνηση επιβατών στα ελληνικά λιμάνια το δ' τρίμηνο 2013, σε σύγκριση µε την αντίστοιχη διακίνηση του δ' τριμήνου 2012, έναντι μείωσης 1,3% που σημειώθηκε κατά την αντίστοιχη σύγκριση το 2012 προς το 2011.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1m0BB5S

via IFTTT

ΔΝΤ: Η Κίνα πρέπει να χαμηλώσει τον ρυθμό ανάπυξης το 2015

Η Κίνα πρέπει να θέσει έναν στόχο για ρυθμό οικονομικής ανάπτυξης 6,5% - 7% το 2015 και να αποφύγει μέτρα στήριξης, εκτός εάν υπάρχει απειλή πολύ μεγαλύτερης επιβράδυνσης της οικονομίας, αναφέρει σε έκθεσή του το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο (ΔΝΤ).



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1oPN50M

via IFTTT

Το ξαφνικό τηλεφώνημα Τράπεζας on air στην Σταματίνα και η αποκάλυψή της!

Χτύπησε το κινητό της Σταματίνας Τσιμτσιλή κατά την διάρκεια της εκπομπής της Happy Day.


The post Το ξαφνικό τηλεφώνημα Τράπεζας on air στην Σταματίνα και η αποκάλυψή της! appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1rKWFRJ

via IFTTT

Στο 0,4% ο πληθωρισμός στην Ευρωζώνη τον Ιούλιο

Στο 0,4%, στο χαμηλότερο επίπεδο από το απόγειο της χρηματοπιστωτικής κρίσης, πριν από σχεδόν πέντε χρόνια, μειώθηκε ο ετήσιος πληθωρισμός στην Ευρωζώνη τον Ιούλιο, αναδεικνύοντας περαιτέρω τους κινδύνους αποπληθωρισμού που έχει επισημάνει η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα (ΕΚΤ).



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1s6wDJT

via IFTTT

Καμπανάκι Βρούτση για την αδήλωτη εργασία

Οι εργοδότες που επιλέγουν την αδήλωτη εργασία πριονίζουν το κλαδί που κάθονται, καθώς ο λογαριασμός τελικά θα γυρίσει ξανά σε αυτούς, δήλωσε ο υπουργός Εργασίας Γ.Βρούτσης κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου. Από τα στοιχεία προκύπτει ότι έχει βελτιωθεί η εολεγκτική αποτελεσματικότητα, ζητούμενο όμως παραμένει η αύξηση των εσόδων που από τα πρόστιμα που επιβάλλονται.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1ACiysh

via IFTTT

Στο 11,5% η ανεργία στην Ευρωζώνη τον Ιούνιο

Στο 11,5% διαμορφώθηκε η ανεργία στην Ευρωζώνη τον Ιούνιο, από 11,6% τον Μάιο και 12% τον Ιούνιο του 2013. Πρόκειται για το χαμηλότερο ποσοστό από τον Νοέμβριο του 2012, με την Ελλάδα να διατηρεί το υψηλότερο ποσοστό ανέργων στη ζώνη του ευρώ και την ΕΕ.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1ACirNz

via IFTTT

Πανικός στο BBC – Δείτε τι συνέβη

Καθυστέρησε ο παρουσιαστής ειδήσεων του BBC και προκλήθηκε αναστάτωση στο κανάλι!


The post Πανικός στο BBC – Δείτε τι συνέβη appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1nMq1jn

via IFTTT

Μονομερείς ενέργειες για τη μείωση του ενεργειακού κόστους προανήγγειλε ο Ν.Δένδιας

Το ενδεχόμενο λήψης νομοθετικών πρωτοβουλιών από την κυβέρνηση για τη μείωση του ενεργειακού κόστους στη βιομηχανία, καθώς η Ευρωπαϊκή Επιτροπή καθυστερεί να ανάψει το πράσινο φως, ανακοίνωσε ο υπουργός Ανάπτυξης Νίκος Δένδιας πετά το πέρας της διυπουργικής επιτροπής που συνεδρίασε με αντικείμενο την βιομηχανική πολιτική.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1pI2VXK

via IFTTT

Δεν υπάρχει «δεν μπορώ» αλλά «δεν θέλω». Δώστε σήμερα στο όνειρο σας σάρκα και οστά!


Έχεις αναρωτηθεί τί είναι αυτό που σε εμποδίζει να δώσεις στο όνειρο σου σάρκα και οστά;



Τι είναι αυτό που σε καθηλώνει σε ένα τόπο, σε μια σχέση, σε μια κατάσταση; Είναι ο φόβος για το άγνωστο; Για το μετά; Eίναι η καρδιά σου που είναι κολλημένη σε αυτά που ξέρεις, εκτιμάς και τιμάς; Είναι που δε σου αρέσουν οι αλλαγές; Μήπως είναι ότι ακόμα δεν έχουν ωριμάσει οι συνθήκες για κάτι τέτοιο; Υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να φύγουν, να απαλλαχτούν, να πάνε μακριά από όλα και όλους και όμως μένουν πάλι πίσω, μένουν πάντα εδώ.



Κάποτε άφησαν τους δούλους ελεύθερους και εκείνοι ξαναγύρισαν. Είναι η σιγουριά που θέλουμε να έχουμε ζώντας σε γνωστά πλαίσια; Ή ακολουθούμε πιστά εκείνο που λέμε «μοίρα». Κάποτε έλεγες, «θα φύγω» μα έγινες δέντρο, έβγαλες ρίζες που σε κρατούν γερά δεμένο εδώ, τα δε κλαδιά σου θέριεψαν, ξεπέρασαν τις στέγες των σπιτιών και είναι τα μόνα που βλέπουν μακριά. Ατενίζουν το απέραντο γαλάζιο του ουρανού και το μπλε βαθύ της θάλασσας. Όλοι οι άνθρωποι θέλουν κάποια στιγμή να



φύγουν από κάπου, να αλλάξουν τοπία, παραστάσεις, να αλλάξουν επάγγελμα, σπίτι, συνήθειες, ακόμα και τους ανθρώπους που έχουν δίπλα τους.



Κάποιοι, όμως, σε όλη τη διάρκεια της ζωή τους θέλουν να φύγουν και λένε συνέχεια «κάποτε θα φύγω» και ονειρεύονται τη φυγή … ποτέ δεν το κάνουν, απλά το λένε ίσως για να το πιστέψουν και οι ίδιοι, ίσως για να νιώσουν καλύτερα. Βαρέθηκαν να ζουν νεκροί, στης απονιάς τον τόπο, Θέλουν να ανοίξουν τα φτερά, να βρουν καινούριο στόχο. Η μιζέρια τους κυριεύει, κάθε μέρα πιο πολύ και η θλίψη τους ποτίζει δηλητήριο την ψυχή… Η ζωή τους περιμένει κάπου αλλού, σε άλλο τόπο και χαρά θα βρουν εκεί σίγουρα με κάποιο τρόπο… Και όμως πάλι εδώ, για πάντα εδώ. Κάποτε θα φύγω λένε και φωτίζει το πρόσωπό τους. Κάποτε θα φύγω λένε … για να πάρουν δύναμη για να βγάλουν πέρα με τις δύσκολες καταστάσεις που περνάνε .. Ναι έτσι είναι … κάποτε θα φύγουν… τότε όμως θα είναι η μοναδική φορά που θα θέλουν να μείνουν…



Πέρα από αυτό που νομίζουμε, από αυτό που ζητάμε απελπισμένα, από αυτό που λέμε ότι θέλουμε, υπάρχει και μια άλλη αλήθεια: τις περισσότερες φορές ζούμε ακριβώς αυτό που θέλουμε να ζήσουμε. Η μεμψιμοιρία, χαρακτηριστικό γνώρισμα της ανθρώπινης φύσης, μας διακατέχει! Μοιρολογούμε



λοιπόν για τη ζωή μας, θέλουμε να ξεφύγουμε από καταστάσεις – και όμως, πώς να ξεφύγουμε από τις πεποιθήσεις, από τον ίδιο το εγώ μας; Γιατί πραγματικά δεν υπάρχει «δεν μπορώ» αλλά «δεν θέλω». Αναβάλουμε κάτι για το οποίο δεν είμαστε σίγουροι. Έτσι κι εδώ, γιατί όποιος θέλει δε λέει «Κάποτε» αλλά ΤΩΡΑ! Και δεν το λέει απλά και μόνο,



αλλά το πράττει κιόλας.



Αν θέλεις πραγματικά να φύγεις, μη λες «κάποτε θα φύγω» άνοιξε τα φτερά και πέτα εκεί που θες. Τώρα δεν είσαι δέντρο πια, τώρα δε βλέπουν μόνο τα κλαδιά σου τη θάλασσα και τον ουρανό αλλά ΕΣΥ! τώρα δεν έχεις ρίζες παρά μόνο φτερά, τώρα πετάς ελεύθερα και μακριά από όλα και όλους. Επιθύμησε το αυτό που λες ανύπαρχτο. Η χειρότερη μορφή δουλείας είναι εκείνη στον ίδιο μας τον εαυτό. Στα πραγματικά μας «θέλω» που εμείς οι ίδιοι δεν τα πραγματοποιούμε και τα



καταπιέζουμε στα βάθη της ψυχής μας. Είμαστε αλυσοδεμένοι σε αυτό που λέμε ότι λέμε ότι δε μπορούμε να ξεφύγουμε, σε αυτό που λέμε ανύπαρχτο.



Μη λες, λοιπόν «κάποτε θα φύγω» και πας να το ονειρευτείς … μόνο φύγε! Φύγε τώρα!



Ζήσε το όνειρο!



Επίσης μην χρησιμοποιείς, να συμπληρώσω, λάθος λέξεις, όταν λες ΘΑ κάνω αυτό ή το άλλο, το τοποθετείς σε κάποιον αόριστο μελλοντικό χρόνο και αν το επαναλαμβάνεις μένει και το όνειρο σου μόνιμα στο αόριστο μέλλον. Προπονήσου και αντικατέστησε την λέξη ΘΑ με την λέξη ΝΑ πχ «θέλω να κάνω … αυτό» και όχι «ΘΑ κάνω αυτό …» Αντικατέστησε τις λέξεις που είναι τροχοπέδη στην ζωή σου με λέξεις που σε κατευθύνουν προς τον Σκοπό και το όνειρο σου.



Πηγή



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1s6rdOW

via IFTTT

Σκασμένα χείλη μέσα στο καλοκαίρι; Μάθετε πώς να τα περιποιηθείτε

Μπορεί να έχει επικρατήσει η άποψη ότι τα σκασμένα χείλη αποτελούν ένα πρόβλημα που κάνει την εμφάνισή του το χειμώνα, ωστόσο αποδεικνύεται ότι στην πραγματικότητα μπορεί να μας ταλαιπωρήσει καθόλη τη διάρκεια του χρόνου.


The post Σκασμένα χείλη μέσα στο καλοκαίρι; Μάθετε πώς να τα περιποιηθείτε appeared first on HappyTv.gr.






from HappyTv.gr http://ift.tt/1AC4X4f

via IFTTT

Μείωση 3,8% για τις λιανικές πωλήσεις τον Μάιο

Μείωση 3,8% κατέγραψε ο όγκος λιανικών πωλήσεων τον Μάιο, σε ετήσια βάση, σε σχέση με την πτωτικά αναθεωρημένα αύξηση 7,1% το Απριλίου, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσίευσε η Ελληνική Στατιστική Αρχή την Πέμπτη.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1nM75kX

via IFTTT

Πρόστιμο 1,27 δισ. δολαρίων στην Bank of America

Δικαστής της περιφέρειας του Μανχάταν επέβαλε στην τράπεζα Bank of America πρόστιμο ύψους 1,27 δισ. δολαρίων για απάτη στην πώληση στεγαστικών δανείων από την Countrywide Financial -την οποία η τράπεζα είχε αγοράσει τον Ιούλιο του 2008- στις κρατικές στεγαστικές εταιρείες Fannie Mae και Freddie Mac.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1lfkE7G

via IFTTT

20 μαθήματα ζωής που πρέπει να διδάξει κάθε μαμά στην κόρη της


Μια συγγραφέας συγκεντρώνει στο βιβλίο της μικρά «αποστάγματα σοφίας» που πρέπει να διδάξει κάθε μαμά στην κόρη της.



Η συγγραφέας Τζέιμι Μόρισον Κέρτις έγραφε το βιβλίο της «Prudent Advice: Lessons for My Baby Daughter (Σοφές συμβουλές: Μαθήματα για την κορούλα μου)», όταν απέκτησε την κόρη της, Σκάρλετ Τζέιν. Στόχος της ήταν να συγκεντρώσει 500 μαθήματα ζωής που μπορούν να μετατρέψουν ένα κορίτσι σε μια αληθινά καλή κι ευτυχισμένη γυναίκα. Εμείς, επιλέξαμε τις 20 συμβουλές που κάποια στιγμή θα θέλαμε να δώσουμε και στις δικές μας κόρες.



1.



Μην υποτιμάς την ικανότητα του πατέρα σου να δείξει κατανόηση. Ούτε και κανενός άλλου. Να έχεις ψηλές προσδοκίες από τους άντρες.



2.



Το shopping δεν είναι ούτε χόμπι ούτε σπορ. Αν διαπιστώσεις ότι για σένα έχει γίνει χόμπι, βρες κάτι άλλο για να γεμίζει μέσα σου το κενό όπου βάζεις τα ψώνια σου.



3.



Μπορείς να είσαι ταυτόχρονα όμορφη και έξυπνη. Δεν πάνε πάντα μαζί, αλλά το ένα δεν αποκλείει το άλλο. Αυτό ισχύει τόσο για σένα όσο και για τους άλλους.



4.



Ζήσε για λίγο μόνη σου. Μην γίνεις από «κόρη κάποιου», «γυναίκα κάποιου» και «μητέρα κάποιου» χωρίς να μείνεις για λίγο μόνη με τον εαυτό σου. Μόνο έτσι θα μπορέσεις να ανακαλύψεις ποια είσαι όταν δεν σε βλέπει κανείς, τι χρειάζεσαι και ότι τελικά είσαι μια ικανή, ανεξάρτητη γυναίκα.



5.



Χόρεψε. Ο ρυθμός, και κατά συνέπεια ο χορός, είναι χαρακτηριστικά τα οποία διαθέτει αποκλειστικά το ανθρώπινο είδος –κανένα ζώο δεν λικνίζεται όταν ακούει μουσική. Μην ανησυχείς πώς φαίνεσαι όταν χορεύεις. Θα ήταν κρίμα να ασχολείσαι τόσο πολύ με τον εαυτό σου ώστε να μην μπορείς να χαλαρώσεις.



6.



Κάτι θα χάσεις και κάτι θα κερδίσεις. Κάποια από αυτά θα είναι ασήμαντα, κι άλλα σημαντικά. Συμφιλιώσου με όλα



7.



Αν μπορείς, αγάπα τη μαγειρική. Αλλά ακόμα κι αν δεν μπορείς να την αγαπήσεις, μάθε τουλάχιστον μερικές απλές συνταγές που μπορείς να φτιάξεις καλά.



8.



Να καθαρίζεις το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα και να φοράς υδατική κρέμα με δείκτη προστασίας. Η όμορφη επιδερμίδα θα έχει μεγάλη σημασία για σένα κάποια μέρα.



9.



Αγκάλιαζε συχνά αυτούς που αγαπάς.



10. Αν παντρευτείς τον πρώτο έρωτα της ζωής σου, θα χάσεις τον υπέροχο πόνο που προκαλεί μια ραγισμένη καρδιά.



11. Να εκτιμάς πάντα τις καιρικές συνθήκες. Είναι μία από τις σπάνιες μη ελεγχόμενες εμπειρίες που μπορείς να βιώσεις εάν ζεις σε πόλη.



12. Εάν πρόκειται να αργήσεις, πάρε τηλέφωνο για να ενημερώσεις. Αλλά, καλύτερα, φρόντισε να είσαι στην ώρα σου.



13. Να είσαι γενναιόδωρη. Με τα χρήματα, το χρόνο, την καρδιά σου.



14. Εάν δεν έχεις χρήματα για να πάρεις ένα ακριβό δώρο σε κάποιον αγαπημένο, φτιάξ’ του ένα γλυκό.



15. Να είσαι πειθαρχημένη στο μυαλό και υπερβολική στην καρδιά



16. Μπορείς να γίνεις καλή σε οτιδήποτε –αρκεί να προσπαθήσεις. Όλα γίνονται ευκολότερα όσο περισσότερο ασχολείσαι μαζί τους –και τα καλά και τα κακά, γι’ αυτό διάλεξε σοφά τις συνήθειές σου.



17. Θυμήσου ότι τα περισσότερα παραμύθια είναι γραμμένα από άντρες. Το πιθανότερο είναι ότι θα χρειαστεί να σκοτώσεις το δράκο μόνη σου.



18. Οι άνθρωποι αλλάζουν. Αλλά δεν θα τους αλλάξεις εσύ.



19. Δημιούργησε μια αίσθηση «οικογένειας» όπου κι αν βρίσκεσαι. Βρες ανθρώπους να αγαπήσεις και αγάπησέ τους χωρίς όρους.



20. Προσπάθησε να σβήσεις τη λέξη «θέλω» από το μυαλό σου. Έχεις όλα όσα χρειάζεσαι.



Πηγή



Via



"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1knXIZ2

via IFTTT

Μουδιασμένη η αγορά στη δεύτερη εβδομάδα των εκπτώσεων

Σε χαμηλότερο επίπεδο, σε σύγκριση με την πρώτη εβδομάδα, κινήθηκαν οι πωλήσεις στο μεγαλύτερο ποσοστό καταστημάτων τη δεύτερη εβδομάδα των εκπτώσεων. Σε μεγάλα αστικά κέντρα (Πειραιάς, Πάτρα, Ηράκλειο, Λάρισα) η υποχώρηση στο λιανεμπόριο κυμάνθηκε μεταξύ 10% και 20%, ενώ ακόμα και σε περιοχές με μεγάλη τουριστική κίνηση δεν καταγράφηκαν αυξημένοι τζίροι.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1odnhH8

via IFTTT

Η επόμενη μέρα στην Αργεντινή της επιλεκτικής χρεοκοπίας

«Αύριο είναι μια άλλη μέρα» δήλωσε ο υπουργός Οικονομικών της Αργεντινής Άξελ Κισιλόφ, κλείνοντας τη συνέντευξη Τύπου μετά το τέλος της διαπραγμάτευσης με τα funds. Αυτή η άλλη μέρα είναι που ανησυχεί τους πολίτες, έστω και αν η κατάσταση της Αργεντινής της επιλεκτικής χρεοκοπίας του 2014 δεν έχει καμία σχέση με την εικόνα της ολοκληρωτικής χρεοκοπίας του 2001.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1ABLu3R

via IFTTT

Με πτώση άνοιξε το Χρηματιστήριο Αθηνών

Πτωτικές τάσεις επικρατούν στη χρηματιστηριακή αγορά στο άνοιγμα της συνεδρίασης. O Γενικός Δείκτης Τιμών διαμορφώνεται στις 1.185,22 μονάδες, σημειώνοντας πτώση σε ποσοστό 0,80%, ενώ η αξία των συναλλαγών ανέρχεται στα 4,75 εκατ. ευρώ. Μεικτές τάσεις επικρατούν στα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/1n5J9Ux

via IFTTT

Οδηγίες τα λάθη και παραλήψεις κατά τον υπολογισμό του ΕΝΦΙΑ

Οδηγίες προς τις εφορίες για τον τρόπο που θα διαχειρίζονται λάθη και παραλείψεις των φορολογούμενων κατά τον υπολογισμό του Ενιαίου Φόρου Ιδιοκτησίας Ακινήτων δίνει με εγκύκλιό της η Γενική Γραμματέας Δημοσίων Εσόδων Αικατερίνη Σαββαΐδου.



from RSS: Οικονομία http://ift.tt/XiBxsF

via IFTTT

Οδηγός αισιοδοξίας: 50 καλοί λόγοι για να χαμογελάτε


Ναι, ξέρουμε, το σύμπαν γύρω μας καταρρέει, οι λέξεις «μέλλον» και «ελπιδοφόρο» έχουν καιρό να συνυπάρξουν στην ίδια πρόταση, και στο κάτω κάτω οι απαισιόδοξοι έχουν περισσότερη πλάκα στις παρέες –αν υποθέσουμε, αισιόδοξα, ότι διαθέτουν έστω λίγο από το περίφημο κυνικό χιούμορ.



Επειδή, όμως, τέτοιους έχουμε αρκετούς, επειδή το σύμπαν δεν θα σταματήσει να καταρρέει αν κανείς δεν πιστεύει ότι έτσι θα γίνει, και επειδή θέλουμε να σας βλέπουμε να χαμογελάτε περισσότερο, συγκεντρώσαμε πενήντα καλούς λόγους για να είστε αισιόδοξοι.



Γιατί η εμπειρία σας έχει δείξει ότι…



Το μόνο πράγμα που μπορείτε να επηρεάσετε ανησυχώντας για το μέλλον είναι το παρόν σας.



Μετά από λίγο καιρό, τίποτα από αυτά που σας απασχολούν σήμερα δεν θα έχει την παραμικρή σημασία. Σκεφτείτε τα «προβλήματα» που σας απασχολούσαν πριν από δέκα χρόνια, κι αφιερώστε λίγο χρόνο για να γελάσετε με την ψυχή σας πριν συνεχίσετε την ανάγνωση αυτού του κειμένου.



Τα πιο καταστροφικά σενάρια σπανίως επαληθεύονται.



Παρ’ όλα αυτά, ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να χαλάσεις τη διάθεση κάποιου είναι να τον βάλεις να σκεφτεί μερικά καταστροφικά σενάρια.



Πάντα υπάρχουν χειρότερα.



Και πάντα υπάρχουν καλύτερα.



Και αυτά τα δύο διαρκώς θα εναλλάσσονται μεταξύ τους.



Στις πιο κακόκεφες περιόδους μας, όλοι πιστεύουμε ότι οι καλές μας μέρες βρίσκονται κάπου στο παρελθόν.



Και κάνουμε λάθος.



Αποδεικνύεται όταν περάσει η κακόκεφη περίοδος.



Θα περάσει. Όλα περνούν. Γιατί τώρα που το σκεφτόμαστε…



Το μέλλον είναι μια αφηρημένη έννοια, που μπορεί να υφίσταται αλλά μπορεί και όχι. Και για να το θέσουμε χωρίς δύσκολους φιλοσοφικούς όρους, με έναν απλό στίχο των Flaming Lips, “all we have is now”.



Ο Κοέλιο και οι της συνομοταξίας του μπορεί να έκαναν πολύ κακό στη δημόσια εικόνα της αισιοδοξίας (κάνοντάς τη να μοιάζει αφελής) αλλά όλοι κατά βάθος ελπίζουμε να είχαν δίκιο. Άσχετα αν δεν θα το ομολογούσαμε ποτέ.



Ολόκληρες βιομηχανίες (του κινηματογράφου είναι η πρώτη που μας έρχεται στο μυαλό) έχουν στηριχτεί σε αυτό το ρητό του που λέει ότι «όλα στο τέλος θα ‘ναι καλά. Αν δεν είναι καλά, δεν είναι το τέλος». Πριν καν το πει.



Οι αισιόδοξοι άνθρωποι μπορεί να μην έχουν ούτε δίκιο, ούτε βάση σε αυτά που πιστεύουν. Έχουν, όμως, καλή διάθεση, περισσότερους φίλους, και καλύτερο ύπνο τα βράδια. Γιατί υπάρχουν πάντα…



Φίλοι έτοιμοι να σε πιάσουν όταν πέσεις. Ακόμα κι αν δεν τους φαίνεται.



Άνθρωποι που βοηθούν άλλους ανθρώπους, απλά επειδή μπορούν. Και καλυτερεύουν λιγάκι τον κόσμο.



Θάλασσες με τιρκουάζ νερά, μισοφωτισμένα καλντερίμια με παλιά αρχοντικά, καταρράκτες στο τέλος καταπράσινων φαραγγιών και εικόνες σαν αυτή εδώ.



Ντομάτες γεμιστές με κιμά.



Καλές ειδήσεις. Αρκεί να ξέρεις πού να ψάξεις για να τις βρεις –μια καλή αρχή είναι εδώ.



Χρωματιστές ανατολές που είτε πιστέψεις τη Scarlet O’ Hara είτε όχι, παραμένουν φαντασμαγορικές –ακόμα και αν τις βλέπεις πίσω από ένα δάσος με κεραίες.



Μέρη που δεν έχεις δει, γωνιές στην πόλη που δεν έχεις ανακαλύψει, βιβλία που δεν έχεις διαβάσει, ιδέες που δεν έχεις σκεφτεί.



Μεθυσμένα βράδια που απλώς δεν μπορείς να σταματήσεις να γελάς.



Ηλιόλουστες Κυριακές έξω και βροχερά βράδια μέσα.



Ανοιξιάτικα απογεύματα που συνειδητοποιείς ξαφνικά ότι το φως διαρκεί περισσότερο, και το καλοκαίρι είναι κοντά. Για κάποιον ανεξήγητο λόγο, αυτό μας κάνει να χαμογελάμε από τότε που θυμόμαστε τον εαυτό μας μέχρι σήμερα.



Έρωτες με δράματα και βιβλία με happy end. Ή και το ανάποδο.



Αγκαλιές μετά από καυγάδες.



Και αγκαλιές γενικώς. Γιατί μερικοί σοφότεροι άνθρωποι τα έχουν πει καλύτερα από μας…



Είμαι αισιόδοξος γιατί δεν φαίνεται να έχει καμιά χρησιμότητα να είμαι οτιδήποτε άλλο. Το είπε ο Γουίνστον Τσόρτσιλ, ενώ είχε να αντιμετωπίσει έναν Παγκόσμιο Πόλεμο και μια ολόκληρη χώρα σε πανικό.



Κανένας απαισιόδοξος δεν ανακάλυψε ποτέ το μυστικό των αστεριών, ούτε ταξίδεψε ποτέ σε μια άγνωστη γη. Το πίστευε (και το αποδείκνυε κάθε μέρα) η Helen Keller, που έγινε επιτυχημένη συγγραφέας παρά το γεγονός ότι ήταν τυφλή και κουφή.



Οι απαισιόδοξοι στο τέλος μπορεί να αποδειχθούν σωστοί. Οι αισιόδοξοι, όμως, θα έχουν περάσει στο μεταξύ καλύτερα. Το είπε ο συγγραφέας Daniel L. Reardon, και δεν έχει καμία σημασία που δεν ξέρετε ποιος είναι αυτός, από τη στιγμή που έχει δίκιο.



Αν αμφιβάλλετε για τη ζωή, η ζωή εκδικείται. Αν της έχετε εμπιστοσύνη, πάει καλά. Αυτό είναι όλο. Λεγόταν Ylipe, ήταν γάλλος συγγραφέας και ζωγράφος, δεν έγινε ποτέ διάσημος, αλλά τα έλεγε ωραία.



Κάθε φορά που χρησιμοποιώ τη λογική είμαι πολύ απαισιόδοξος. Όταν ακούω την καρδιά μου, όταν ακούω την πίστη μου -και έχω πίστη στον άνθρωπο- γίνομαι πολύ αισιόδοξος. Αυτόν τον Γάλλο, πάλι, τον ξέρετε: Ήταν ο Ζακ-Υβ Κουστώ.



Το θετικό τίποτα είναι καλύτερο από το αρνητικό τίποτα. Το έθεσε σοφά ο αμερικανός συγγραφέας Elbert Hubbard.



Η απαισιοδοξία ποτέ δεν κέρδισε καμιά μάχη. Και ο Ντουάιτ Αϊζενχάουερ ήξερε πώς κερδίζονται οι μάχες.



Ξύσε έναν απαισιόδοξο και συχνά θα βρεις από κάτω τον υπερασπιστή ενός προνομίου. Δεν θέλετε να έχουν τέτοια γνώμη για εσάς, επηρεασμένη από τον βρετανό οικονομολόγο William Henry Beveridge, έτσι δεν είναι;



Η απαισιοδοξία μου φτάνει μέχρι το σημείο να είμαι καχύποπτος για την ειλικρίνεια των απαισιόδοξων. Ο γάλλος επιστήμονας και φιλόσοφος Jean Rostand δεν είναι ακριβώς ο τύπος του φίλου που θα ήθελες να έχεις.



Αν κοιτάξεις για πολλή ώρα την άβυσσο, στο τέλος και η άβυσσος θα κοιτάξει εσένα. Και δεν το θέλουμε αυτό, σωστά, Φρίντριχ Νίτσε;



Αν περιμένεις το χειρότερο, θα σου ‘ρθει το χειρότερο. Τα πράγματα που σου συμβαίνουν είναι σε πλήρη συμφωνία με αυτά που πιστεύεις. Αν πιστέψεις ότι θα σε πατήσουν, θα σε κάνουν λιώμα. Ο αμερικανός συγγραφέας Harold Sherman τα λέει ωμά αλλά ρεαλιστικά.



Τις περισσότερες φορές, τα πράγματα λύνονται μόνα τους. Το είπε κάποιος που έχει ζήσει έναν αιώνα και κάτι σε αυτόν εδώ τον πλανήτη, οπότε κάτι παραπάνω θα ξέρει.



Ό,τι δε λύνεται, κόβεται. Δεν το είπε, αλλά πιθανότατα το σκέφτηκε, μπροστά στον Γόρδιο Δεσμό, ο Μέγας Αλέξανδρος.



Πηγή



Via




"Read more" Διαβάστε περισσότερα »



from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1n5xsgy

via IFTTT