Μπορείς να συνεχίσεις να απολαμβάνεις τις αγαπημένες σου γεύσεις μειώνοντας έξυπνα τις περιττές θερμίδες... Δες πόσες θερμίδες έχουν μερικά γεύματα πριν και μετά τις αλλαγές που θα σου προτείνουμε: Δύο κομμάτια πίτσα με λουκάνικο ή σαλάμι με μία μικρή, ανάμεικτη σαλάτα περιέχουν 700 θερμίδες. Δύο κομμάτια πίτσα σπέσιαλ με μία μικρή, ανάμεικτη σαλάτα περιέχουν 810 θερμίδες. Η ομελέτα με τυρί, ζαμπόν και μανιτάρια περιέχει 460 θερμίδες. Η ομελέτα με ντομάτα, πιπεριά, καλαμπόκι και ένα ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι περιέχουν 240 θερμίδες. 1 σοκαλάτα περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 19 μικρούς κύβους.
100 γραμμ. ζελεδάκια περιέχουν ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 50 μικρούς κύβους.
1 μπάρα δημητριακών περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 7 μικρούς κύβους. 150 γραμμ. γιαούρτι με φρούτα περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 8 μικρούς κύβους.
1 ποτήρι γάλα περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 2 μικρούς κύβους. Πηγή
Via
100 γραμμ. ζελεδάκια περιέχουν ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 50 μικρούς κύβους.
1 μπάρα δημητριακών περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 7 μικρούς κύβους. 150 γραμμ. γιαούρτι με φρούτα περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 8 μικρούς κύβους.
1 ποτήρι γάλα περιέχει ποσότητα ζάχαρης που αντιστοιχεί σε 2 μικρούς κύβους. Πηγή
Via
"Read more" Διαβάστε περισσότερα »
from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1Caapf8
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου