Κι όμως μπορεί αν κάνετε το παρακάτω τεστ. Δοκιμάστε να καθίσετε στο πάτωμα και να... σηκωθείτε χωρίς τη βοήθεια των χεριών σας. Έχετε μόνο δύο λεπτά. Για κάθε βοήθημα που θα χρησιμοποιήσετε, δηλαδή χέρι ή πόδι, αφαιρέστε έναν βαθμό. Σύμφωνα με τους επιστήμονες για κάθε βαθμό που πετυχαίνετε πάνω από το 8, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από διάφορες αιτίες μειώνεται κατά 21%. Από την άλλη εάν έχετε χαμηλή βαθμολογία ο κίνδυνος του θανάτου είναι αυξημένος. Εάν ένας μεσήλικας άντρας ή γυναίκα κατορθώνει να καθίσει και να σηκωθεί από το πάτωμα χρησιμοποιώντας το πολύ ένα χέρι – αν και είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιεί ούτε αυτό – όχι μόνον έχει πολύ καλή μυοσκελετική κατάσταση, αλλά οι πιθανότητες μακροζωίας του είναι πολύ καλύτερες», δήλωσε ο ερευνητής δρ. Κλαούντιο Αράτζιο.
Via
Via
"Read more" Διαβάστε περισσότερα »
from ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ http://ift.tt/1E0TSKY
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου